Agħmel taħlita tar-ross salvaġġa twila tiegħek stess għal dixx ġenb mill-isbaħ f'minuti. Jekk ma tistax issib tħawwir Spike, li huwa magħmul minn għexieren ta 'ħaxix imnixxef u ħxejjex aromatiċi, tista' tuża taħlita homemade herb .
Dan l-ammont se jagħmel dixx wieħed li jservi 1 kikkra sa 4 persuni, jew 1/2 kikkra sa 8 persuni, skont l-appetite u l-gosti tan-nies. Tista 'faċilment tripla jew jikkwadrupla din ir-riċetta biex tiffranka l-ħin. Imbagħad, meta tkun trid dixx sekondarju għal tiġieġ mixwi , laħam tat-tiġieġ jew steak grilled jew majjal, biss agħmel it-taħlita mal-ilma u ħalliha ttektek fuq il-stovetop. F'madwar 50 minuta, ser ikollok dixx sekondarju perfettament imħawwar.
Ir-ross kannella se jaħdem aħjar minn ross abjad f'din ir-riċetta sempliċement għax għandu madwar l-istess ħin tat-tisjir bħar -ross selvaġġ . Jekk tuża ross abjad, tista 'ssir wisq artab jew mimli matul it-tisjir. Tipi oħra ta 'ross jaħdmu tajjeb ukoll, sakemm dawn jissajru f'madwar 45 sa 50 minuta. Ross aħmar jew ross iswed ikun żieda tajba għal din ir-riċetta.
Tista 'taġġorna din ir-riċetta b'kull mod li tixtieq. Żid ħxejjex aromatiċi jew ħwawar differenti, żid xi ħaxix imnixxef bħal basal imnixxef jew tewm ukoll. Basile , oregano, xibt jew tħawwir Taljan iżid togħma sabiħa mar-riċetta. Tista 'wkoll ħawwad madwar tablespoon ta' butir u 1/4 kikkra ġobon Parmesan maħkuk fir-ross meta jkun lest it-tisjir. Ħalli l-qiegħ tar-ross, kopert, 'il barra mis-sħana għal ħames minuti, imbagħad ixwi ma' furketta u jservu.
Dak li għandek bżonn
- 1 kikkra ross kannella twil
- 1/2 kikkra ross selvaġġ
- 1 tursin kuċċarina (flejks imnixxfa)
- 2 kuċċarini Spike tħawwir (jew Ħallat Ħaxix)
- 1 kuċċarina
- sagħtar (imnixxef)
- 1/2 weraq tat-tarragun tal-kuċċarina
- 1/8 kuċċarina bżar abjad
- 1/2 kuċċarina melħ
Kif tagħmel dan
- Ħallat ross ismar, ross selvaġġ, qxur tat-tursin imnixxef, tħawwir Spike jew taħlita ta 'ħxejjex aromatiċi, sagħtar imnixxef, tarragon, bżar abjad u melħ sakemm jingħaqdu.
- Aħżen it-taħlita f'kontenitur li ma jgħaddix arja f'post frisk u niexef. Dan jagħmel dixx sekondarju wieħed. Tista 'timmultiplika l-ingredjenti biex tagħmel aktar taħlitiet. Aċċerta ruħek li taħżenha f'kontenitur vojt. Uża fi żmien tliet xhur.
Pjatt sekondarju ta 'Rice Selvaġġ ta' Ċereali Twil
Ingredjenti:
- 3-1 / 4 tazzi ilma
- 2 cups taħlita ta 'ross salvaġġ ta' qamħa twila
- 1 butir tal-imgħaref
Metodu:
- Ġib l-ilma biex jagħli f'tapit medju. Żid it-taħlita tar-ross, tkopri l-pan, naqqas is-sħana u ħalliha ttektek għal 50 minuta.
- Neħħi l-pan mis-sħana, żid il-butir, tkoprih u ħalli joqgħod għal 5 minuti qabel ma tlaħlaħ b'qafla.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 77 |
| Xaħam totali | 1 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Sodju | 5 mg |
| Karboidrati | 15 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 3 g |