Rollons ta 'Kolazzjon Ħelu Crunchy

Żid "rollijiet favoriti ta 'kulħadd" għar-repertorju tal-kolazzjon tiegħek ma' dawn il-qosor iżda s-sogħba. Huma studded bil-ġewż, żbib u pepitas u għandhom ħwawar ħfief tal-ġinġer tal-kannella. Żid ġulġlien u qoxra ta 'żerriegħa tal-ġirasol, u inti ħadt lilek innifsek ħobż faċli biex tagħmel, impossibbli li tinsa'.

Dak li għandek bżonn

• Għar-Rolls:
• 1/2 uqija pakkett ħmira attiva
• 1 1/2 tazza ilma sħun (fi 110 ° F)
• 1/2 zokkor tal-kuċċarina (granulat)
• 4 1/2 kikkri dqiq għal użu għal kollox
• 1 kuċċarina kosher melħ
• 1/2 kikkra zokkor ismar
• 1 tablespoon kannella (mitħun)
• 1 ġinġer tablespoon (mitħun)
• 4 tablespoons tqassir
• Għall-Mili:
• 1 tazza żbib (
• reidratati fl-ilma)
• 1/2 kikkra ġewż (imqattgħin)
• 1/2 kikkra żrieragħ tal-qargħa
• Żerriegħa tal-ġulġlien 1/4 tazza
• 1/4 tazza żerriegħa tal-ġirasol

Kif tagħmel dan

1. Fl-iskutella ta 'mixer stand, żid l-ilma, iz-zokkor u l-ħmira.

2. Ħalli l-ħmira toqgħod u tħawwad għal 5 minuti.

3. Żid id-dqiq, il-melħ, iz-zokkor, il-kannella, il-ġinġer u t-tqassir.

4. Mexxi l-mixer fuq baxx bil-ganċ ta 'għaġina għal madwar 12-il minuta. Qed tfittex għaġina b'ġisem sbieħ li mhux wisq twaħħal.

5. Poġġi l-għaġina tiegħek fi skutella mgħaffeġ, ikopru titla 'għal madwar siegħa f'post sħun u niexef.

6. Għaqqad il-ġewż u ż-żerriegħa tal-qara ħamra fi skutella u fuq pjanċa jew wiċċ ċatt, għaqqad iż-żrieragħ.

1. Saħħan il-forn minn qabel sa 350 ° F.

2. Poġġi l-għaġina biex tiddefletti u taqsam 12-il blalen ta 'daqs ugwali.

3. Irrombla kull ballun fi kwadru, madwar 3 pulzieri twila.

4. Imla kull wieħed bil-lakuna ta 'żbib u t-taħlita tal-ġewż.

5. Irrombla fuq angolu dijagonali u tuck fil-ġnub.

6. Irrombla r-rollijiet fit-tahlita taż-żerriegha biex tghatti u poğği l-ğenb tal-ğenb 'l isfel fuq folja tal-hwawar infurrata bil-parćmina

7. Imsaħ għal 25 minuta jew sa kannella ħafif tad-deheb

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	237
Xaħam totali	13 g
Xaħam saturat	3 g
Xaħam mhux saturat	4 g
Kolesterol	1 mg
Sodju	319 mg
Karboidrati	29 g
Dieta Fiber	3 g
Proteina	4 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)