Kukers tal-pressjoni Chicken Cacciatore

Din ir-riċetta għall-cooker tal-pressjoni Chicken Cacciatore għandha togħma rikka wunderbare. Huwa diffiċli li wieħed jemmen li jaħżen f'10 minuti biss fil-cooker tal-pressjoni tiegħek.

Cacciatore tfisser "Hunter" bit-Taljan. Hija użata biex tindika kwalunkwe riċetta li hi moqdija b'żal zalza rikka li fiha l-faqqiegħ, il-basal u l-ħxejjex aromatiċi bħall- ħabaq jew l- oregano .

Biex tuża l -cooker tal-pressjoni kif suppost, għandek issegwi ftit regoli. Dejjem aqra l-manwal ta 'l-istruzzjonijiet għat-tagħmir qabel tibda u aċċerta ruħek li tifhem il-karatteristiċi u l-buttuni kollha. Ikunu attenti b'mod partikolari dwar l-istruzzjonijiet tas-sigurtà, sabiex ma taħsibx lilek innifsek meta tuża dan it-tagħmir.

Din ir-riċetta titlob sider tat-tiġieġ bla għadam u mingħajr għadam; jekk trid tuża mingħajr għadam, il-koxox tat-tiġieġ bla ġilda, żid il-ħin tat-tisjir għal 2 sa 3 minuti. It-tiğieğ, kemm jekk abjad jew abjad skur, ghandu jissajjar ghal 165 ° F ghal rağunijiet ta 'sigurtà ta' l-ikel.

Iservu din ir-riċetta faċli u ta 'togħma bil-għaġin imsajjar bis-sħana, li huwa l-akkumpanjament klassiku, jew ir-ross imsajjar sabiex tixxotta l-zalza. Għaqqad id-dixx ma 'insalata ħadra imqatta' bi tadam żgħir u ħelu u vinċreta Taljana. Tazza ta 'tela jew inbid aħmar tkun Delicious ukoll.

Dak li għandek bżonn

• 2 liri sider tat-tiġieġ (mingħajr għadam, bla ġilda)
• 3 tablespoons żejt taż-żebbuġa
• 1/4 tazza ta 'brodu tat-tiġieġ
• Inbid abjad ta '1 tazza (jew brodu tat-tiġieġ)
• 3 tazzi faqqiegħ (imfellel)
• 1 basal kbir (imqattgħin)
• 2 kuċċarini trab tat-tewm
• 1/2 kuċċarina weraq tal-ħabaq imnixxef
• 1 6-uqija tista 'tittejjaq it-tadam
• 1/2 kuċċarina weraq tas-sagħtar imnixxef
• 1/2 kuċċarina melħ
• 1/8 kuċċarina bżar

Kif tagħmel dan

1. Sider tat-tiġieġ maqtugħ f'biċċiet ta '2 "u nixxef b'xugamani tal-karti.
2. Poġġi ż-żejt fil-cooker tal-pressjoni, u saħħan skond l-istruzzjonijiet.
3. Żid it-tiġieġ u l-kannella għal madwar 5 minuti, imbagħad żid l-ingredjenti li fadal u ħawwad.
4. Agħlaq l-għatu u ġġib pressjoni għolja (15 libbra għal kull pulzier kwadru [psi]).
5. Cook għal 10-12 minuti. Ħoll il-pressjoni u neħħi l-għatu.
6. Ħawwad id-dixx u ċċekkja biex tiżgura li t-tiġieġ huwa ta '165 ° F. Iservu bi għaġin imsajjar bis-sħana.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	470
Xaħam totali	27 g
Xaħam saturat	7 g
Xaħam mhux saturat	13 g
Kolesterol	127 mg
Sodju	454 mg
Karboidrati	12 g
Dieta Fiber	3 g
Proteina	44 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)