Din it-Delicious Stovetop Ross Pilaf riċetta hija tant faċli li tagħmel u hija l-akkumpanjament perfett għal kważi kull ikla. Tista 'tagħmel din ir-riċetta b'kull ħwawar li tixtieq. Per eżempju, minflok is-sagħtar u l-marjoram, uża l-ħabaq u s-sagħtar, jew l-oregano u l-marjoram. Il-Marjoram u r-rosmarju jkunu wkoll tajbin ħafna; iżda tuża biss klin tar-rum frisk, iżda tuża biss ammont żgħir ta 'klin; wisq jista 'jegħleb id-dixx.
Tista 'sservi dan id-dixx ma' tiġieġ mixwi, laħam tal-laħam jew steak imsajjar fuq il-grill. Jista 'jsir ukoll bir-ross kannella. F'dak il-każ, il-ħin tat-tisjir għandu jiżdied għal 25 sa 35 minuta.
Dak li għandek bżonn
- 2 imgħaref tal-butir
- 1 tablespoons żejt taż-żebbuġa
- 1 basla (mqatta 'b'mod fin)
- 2 sinniet tewm (ikkapuljat)
- 2-1 / 4 tazzi tar-ross abjad (qamħ twil)
- 1/2 kuċċarina melħ
- 1/8 kuċċarina bżar abjad
- 1/2 kuċċarina weraq tas-sagħtar imnixxef
- 1/2 kuċċarina weraq imnixxef tal-marjoram
- 1 kuċċarina qoxra tal-larinġ (maħkuk)
- 3-3 / 4 kikkra brodu tat-tiġieġ (imsaħħan sa punt tat-togħlija)
Kif tagħmel dan
- Fi saucepan tqil, dewweb il-butir u ż-żejt taż-żebbuġa fuq sħana medja. Żid il-basla u issajjar, waqt li tħawwad spiss, sakemm il-basla tkun trasluċida, madwar 5 minuti. Żid ir-ross u ħawwad sakemm ir-ross ikun miksi bit-taħlita tal-butir. Dan jieħu 2-4 minuti; ma għaġġlax dan il-pass!
- Staġun it-taħlita tar-ross bil-melħ u l-bżar, imbagħad żid is-sagħtar, il-marjoram, il-qoxra tal-larinġ u l-brodu tat-tiġieġ sħun kollha f'daqqa.
- Għatti u sajjar fuq sħana medja baxxa għal 15-il minuta. Iċċekkja r-ross; jekk il-likwidu kollu jiġi assorbit u r-ross ikun offert, dan isir. Jekk ir-ross mhuwiex pjuttost offert, ikopru l-pan u sajjar għal 2-3 minuti itwal. Tiekol bil-furketta u sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 372 |
| Xaħam totali | 7 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Sodju | 456 mg |
| Karboidrati | 68 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 8 g |