Dan il-patata friska fit-togħma u d-dixx tal-basla huwa dixx sekondarju faċli u konvenjenti. Ipprova l-ħin li jmiss inti tiġbor it-tiġieġ jew il-ħut għal ikla ta 'filgħaxija ta' malajr u Delicious.
Dak li għandek bżonn
- 6 patata kbira, imqaxxra u imfellel
- 1 basla, imqatta 'f'biċċiet
- Tazza 1 (240 mL) Ġobon Monterey jack
- 3 imsiemer tal-qronfol, ikkapuljat
- 3 tablespoons (45 mL) butir jew marġerina
- Imsaħ 1 tablespoon (15 mL), mqatta '
- 2 kuċċarini (10 mL) melħ
- 1 kuċċarina (5 ml) bżar iswed tal-ground aħrax
Kif tagħmel dan
1. Preheat grill. Poġġi patata mgħobbija bil-basal u l-butir fuq folja kbira ta 'fojl tal-aluminju. Fuq il-ħwawar, l-ananas, u t-tewm. Imsaħ patata fil-fojl u qiegħed fuq il-grill. Saħħan għal 20 minuta fuq sħana għolja. Dawwar il-patata darba waqt il-proċess tat-tisjir.
2. L-aħħar ħames minuti ta 'tisjir, fojl miftuħ u patata ta' sprinkle bil-ġobon. Fojl tar-riserva u sajjar għal 5 sa 7 minuti oħra.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 204 |
| Xaħam totali | 10 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 20 mg |
| Sodju | 964 mg |
| Karboidrati | 21 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 8 g |