Brown Basmati Ross Pilaf

Dan il-pilaf ross kannella aromatiku u aromatiku huwa magħmul mir-ross basmati, faqqiegħ imqattgħin, basal aħdar, brodu tat-tiġieġ u ġewż mixwi, flimkien ma 'ħwawar u nbid abjad niexef fakultattiv.

Dak li għandek bżonn

• 1 butir tal-imgħaref
• Żejt taż-żebbuġa ta '1 tablespoon
• Tazza 1 faqqiegħ (baby bella jew buttuna, mqatta ')
• 1/2 kikkra basla ħadra (imqattgħa)
• 1 tazza
• Ross basmati brown
• 2 tazzi
• brodu tat-tiġieġ
• 3 sa 4 imgħaref inbid abjad (xott jew aktar brodu tat-tiġieġ jew ilma)
• 1/4 kuċċarina melħ
• Pinġi tas-sagħtar 1
• 1/2 kikkra ġewż (imqattgħin, mixwi)
• bżar iswed għat-togħma

Kif tagħmel dan

Fi saucepan medju fuq sħana medja baxxa, saħħan il-butir u ż-żejt taż-żebbuġa. Żid faqqiegħ u sauté sakemm kannella dehbi u offerta, madwar 3 minuti.

Żid basal aħdar u sajjar għal minuta itwal.

Żid ross ismar u kompli issajjar, waqt li tħawwad, għal madwar 3 minuti.

Żid brodu tat-tiġieġ, melħ u sagħtar. Malajr ġib għall-togħlija. Naqqas is-sħana u saħħan sħun fuq sħana baxxa għal madwar 45 sa 55 minuta. Iċċekkja u ħawwad okkażjonalment, billi żżid l-inbid jew aktar brodu kif meħtieġ.

Żid il-ġewża tal-ġewż u l-bżar mill-ġdid frisk.

Ħawwad u sajjar għal minuta jew tnejn oħra.

* Għat-tewm tal-ġewż, mifrux f'saff wieħed fuq folja tal-ħami. Toast f'forn ta '350 °, waqt li tħawwad kultant, għal madwar 8 sa 12-il minuta. Jew, toast fi skillet mhux mitħun fuq sħana medja, waqt li tħawwad, sakemm ikollok kannella dehbi u aromatiċi.

Jista 'jkollok ukoll bħal

Ross Aħmar tan-Nofsinhar

Gambli Pilau bi Ross u Bacon

Chicken Casserole Ross Selvaġġ Selvaġġ

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	189
Xaħam totali	11 g
Xaħam saturat	2 g
Xaħam mhux saturat	6 g
Kolesterol	5 mg
Sodju	323 mg
Karboidrati	19 g
Dieta Fiber	2 g
Proteina	4 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)