Ma naħsibx li tista 'bake kejk fuq il-grill? Aqta mill-ġdid. Dan kejk sabiħ huwa faċli biex tipprepara fuq il-grill waqt li int u l-mistednin tiegħek jieklu pranzu. Iservu b'sopka friska sabiħa ta 'ġelat tal-vanilla għad-deżerta perfetta.
Dak li għandek bżonn
- 3 tazzi / 710 g frawli
- 2 tazzi / 475 mL rabarbru
- 1 tazza / 240 mL zokkor
- 1/2 kikkra / 120 mL dqiq
- 1/2 kikkra / 120 mL ta 'ħafur imrembel
- 1/2 kikkra / 120 mL butir
- 1/2 kuċċarina / 2.5 mL kannella
- 1/2 kuċċarina / 2.5 mL noċimuskata
Kif tagħmel dan
1. Sprejja dixx tal-ħami sikur bi 8x8 pulzieri bi sprej għat-tisjir. Ħallat flimkien iz-zokkor, id-dqiq, il-butir (maqtugħ f'biċċiet), il-ħafur, il-kannella u n-noċemuskata. Irranġa l-frott fid-dixx tal-ħami u għatti b'taħlita indaqs.
2. Qoxra bil-fojl u qiegħed fuq grill imsaħħan minn qabel. It-temperatura għandha tkun madwar 350 grad F / 175 grad C.
3. Wara 20 minuta neħħi l-fojl u kompli tisjir għal 10 minuti oħra.
4. Dan isir meta l-frott ikun offert u l-quċċata ta 'kulur kannella dehbi sinjuri.
Jekk il-gradilja tasal fil-pruwa żżejjed, l-għatu jiftaħ pulzier jew tnejn.
5. Neħħi mis-sħana u ħallieh joqgħod għal 10 minuti. Qiegħed porzjonijiet individwali fis-skutelli u top b'saqaf tal-ġelat tal-vanilla.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 291 |
| Xaħam totali | 14 g |
| Xaħam saturat | 8 g |
| Xaħam mhux saturat | 4 g |
| Kolesterol | 31 mg |
| Sodju | 181 mg |
| Karboidrati | 43 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 2 g |