Din ir-riċetta kbira għal tiġieġ moqli moħmi, moħmija fil-forn, mill-ħames ktieb tar-riċetta tiegħi, Kollox Ebda Cook Cook Trans, huwa Delicious u faċli. Iservu bi insalata tal-patata fis-sajf, u jixorbu patata u piżelli fix-xitwa.
Il-kisi tad-dqiq, tal-ħalib nej bla xaħam u tal-butir imdewweb jimita l-qali u jagħmel dan it-tiġieġ hekk imqaddes u mmerraq. Qatt ma jkollok tagħmel tiġieġ moqli b'xi mod ieħor wara li jkun ingħata din ir-riċetta!
Dak li għandek bżonn
- 6 sider tat-tiġieġ mingħajr għadam, bla ġilda
- 2 kikkri tax-xorrox tal-butir
- Tazza 3/4 tazza
- 2 imgħaref ħalib nej bla xaħam
- 1 kuċċarina melħ
- 1/4 kuċċarina bżar
- 10 imgħaref butir, maqsum
Kif tagħmel dan
Poġġi s -sider tat - tiġieġ f'dixx tal-ħami kbir u poġġi x-xorrox tal-butir fuq. Għatti u tkessaħ għal siegħa sa 24 siegħa. Fi skutella medja, għaqqad id-dqiq, trab tal-ħalib xott, melħ, u bżar u ħawwad sewwa. Aqta '4 tablespoons butir sakemm il-partiċelli huma multa. Għatti u tkessaħ.
Meta tkun lesta biex issajjar, preheat il-forn għal 425 ° F. Sprejja 'pan tal-ġelatina ta' 15-il x 10 'heavy-duty bi sprej għat-tisjir mhux mitħun u imwarrba.
Neħħi t-tiġieġ mix-xorrox tal-butir u armi x-xorrox tal-butir.
Ixxotta t-tiġieġ, imbagħad waqa 'f'taħlita tad-dqiq, ippressa biex taqbad. Ħalli t-tiġieġ jinxef fuq xtilliera tal-wajer għal 20-30 minuta.
Aqta '6 tablespoons butir f'biċċiet u poġġihom fil-pan preparat. Poġġi fil-forn għal 4 sa 5 minuti jew sakemm il-butir idub. Neħħi mill-forn u qiegħed it-tiġieġ bir-reqqa fil-butir sħun.
Imsaħ għal 10 minuti, imbagħad dawwar it-tiġieġ u bake għal 10 sa 14-il minuta itwal jew sakemm il-meraq taħdem b'temperatura ċara u interna tilħaq 165 grad F. Iservu immedjatament, jew ħalli joqgħod 20 minuta f'temperatura tal-kamra, imbagħad iksi u tkessaħ biex iservi kiesaħ.
Kaloriji: 298.16
Xaħam: 10.64 grammi
Xaħam saturat: 6.02 grammi
Xaħam Trans: 0.23 grammi (naturali)
Karboidrati: 13.16 grammi
Kolesterol: 105.71 mg
Copyright © 2007, F & W Publications, Inc., Id-Drittijiet kollha Riservati
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1617 |
| Xaħam totali | 94 g |
| Xaħam saturat | 34 g |
| Xaħam mhux saturat | 35 g |
| Kolesterol | 479 mg |
| Sodju | 1,583 mg |
| Karboidrati | 35 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 149 g |