Din ir-riċetta friska tal-zalza marinara hija mnaddfa bil-bżar ħelu tal-qampiena ħamra. Huwa zalza kbira għal kulħadd biex tuża għall-platti tal-għaġin favoriti tiegħek kollha. Tista 'sperimenta bit-tipi kollha ta' bżar frisk ħelu u ħelu fir-riċetta għal varjetà ta 'riżultati Delicious.
Dak li għandek bżonn
- 2 28 uqija bottijiet tadam sħiħ imqaxxar
- 1 tista '/ 6 uqija pejst tat-tadam
- 1 1/2 kuċċarina melħ
- 1/4 kuċċarina qxur tal-bżar aħmar
- 1/2 zokkor tal-kuċċarina
- 1/4 tazza
- ħabaq frisk (imqattgħin)
- 1/4 tazza tursin (imqattgħin)
- 1/4 tazza żejt taż-żebbuġa
- 1/2 kikkra basal (imqattgħin)
- 4 imsiemer tal-qronfol (ikkapuljat)
- 2 bżar aħmar tal-qampiena (maqtugħa, miżruha, u maqtugħa f'dawriet ta '1/2-il pulzier)
Kif tagħmel dan
1. Fi skutella kbira, ħawwad it-tadam sħiħ mas-swaba 'tiegħek biex tifforma purina tal-kors.
2. Ħawwad fil-pejst tat-tadam, melħ, qxur tal-bżar, zokkor, ħabaq u tursin, u mwarrba.
3. F'tazzna kbira, saħħan iż-żejt taż-żebbuġa fuq sħana medja. Żid il-basal u sajjar għal 5 minuti, waqt li tħawwad spiss, sakemm il-basal jibda jittaffa.
4. Żid it-tewm u issajjar, waqt li tħawwad spiss, għal 2 minuti (kannella t-tewm).
5. Żid it-taħlita tat-tadam, u ħalliha ttektek fuq sħana medja baxxa għal 30 minuta, waqt li tħawwad kultant.
6. Żid il-bżar tal-qampiena, u saqajk sakemm il-bżar ikun offert. Togħla u aġġusta t-taħwir.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 47 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 9 mg |
| Karboidrati | 7 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 1 g |