4 Riċetti Quiche Frisk Ħieles mill-Ħalib

Il-quikku huma torti tal-bajd imsejħa tal-bajd ta 'oriġini Franċiża u, bħal ħafna ikel Franċiż, huma tipikament imħejjija b'ħafna ingredjenti tal-ħalib.

Kull min iħobb l-ikel Franċiż u l-quiches jaf li l-verżjonijiet ħielsa mill-ħalib jistgħu jkunu iebsa. Hawnhekk hawn erba 'konsenji tal-ħalib u vegan tat-torta klassika, minn quiches bażiċi mingħajr ħalib għal verżjonijiet vegan mingħajr qoxra.

Dawn ir-riċetti huma versatili u miftuħa għal żidiet ta 'kwalunkwe veggies friski, ħxejjex aromatiċi u sostituti tal-ġobon ħielsa mill-ħalib li għandek fuqek. Ħalli l-meraq kreattiv tiegħek jiċċirkola u ġġib lit-tfal involuti fit-tqegħid ta 'timbru personali fuq il-quiche stess tagħhom.

• 01 ta '04

  Ħalib Bażiku Quiche Recipe Ħieles

  Din hija riċetta bażika waħda li int ser terġa 'lura għal darb'oħra u għal darb'oħra. Sempliċement eleganti, din ir-riċetta tista 'titħejja b'xi ħxejjex jew ħxejjex aromatiċi li tixtieq, jew bil-bacon jew sostitut tal-laħam veġetarjan għal xi ftit ingredjent extra savoury.

• 02 ta '04

  Riċetta bażika tal-Quiche Vegan

  Għal vegans u dawk li huma allerġiċi kemm għall-ħalib kif ukoll għall-bajd, dan il -quiche bażiku tal-vegan dejjem huwa rebbieħ. Huwa sempliċi biex isir, b'saħħtu, u versatili.

  Ħossok liberu li tuża xi veggies u sostitut tal-laħam veġetarjan / vegan li jaqbel mal-palat tiegħek. Jekk qed tospita xi parti, għamel quiches żgħar jew f'biċċiet żgħar ta 'tartiti jew laned tal-molluski għal stejjer ta' ristoranti terribbli.

• 03 ta '04

  Riċetta Quiche Imxarrba ta 'Spinaċi

  Din ir-riċetta tieħu biss minuti ta 'ħin attiv ta' preparazzjoni, u biss madwar 30 minuta fil-forn, għalhekk huwa ideali għal kolazzjon b'ritmu mgħaġġel, ikliet jew ikliet.

  Ippreparat bi ftit bajd, ħwawar, ħalib bla ħalib (jew lewż) ħalib, u spinaċi tat-tarbija friska, huwa rħas u b'saħħtu, ukoll.

  Tħossok liberu li żżid ħaxix ieħor ta 'l-għażla tiegħek, u tuża kwalunkwe ġobon ħieles mill-ħalib huwa favorit tiegħek.

• 04 ta '04

  Riċetta Qasba ta 'Quiche Imkessaħ

  Dan il-quiche jitgħabba b'togħmiet tajbin u ingredjenti b'saħħithom bħal tofu, anakardji tal-art, ħmira nutrittiva, ġobon ħieles mill-ħalib ,

  Ħossok liberu li tuża din ir-riċetta kollha matul is-sena, billi tissostitwixxi kwalunkwe veggies friski li jkunu fl-istaġun. Fir-rebbiegħa u s-sajf, ma tistax tmur ħażin ma 'l-ispraġ friska.

  Dan huwa dixx Delicious li tista 'tħossok tajjeb dwar il-qsim ma' dawk li tħobb.