L-ilbies tal-insalata Grieg m'għandux għalfejn ikun ikkumplikat jew jieħu ħafna ħin. U x'inhu l-aħjar fuq insalata Griega milli ż-żejt taż-żebbuġa? Dan il-kisja taż-żejt u l-ħall hija mgħaġġla, faċli u teħtieġ l-iktar ingredjenti bażiċi. Huwa perfett għal insalata bil-ħass Romaine, basal tar-rebbiegħa u xibt frisk.
L-aktar sempliċi taħlit ta 'l-insalata huwa xewk taż-żejt extra verġni Grieg Grieg u feles tal-lumi fuq in-naħa - għafas it-togħma. Għal insalati bil- ġobon feta bħall- Insalata Griega , ikkunsidra żejt taż-żebbuġa dritta (bi ftit ilma). Għall-insalati bil-ħjar, ipprova ż-żejt u l-ħall.
Dak li għandek bżonn
- 3/4 tazza
- żejt extra verġni taż-żebbuġa
- Tazza 1/4 tazza inbid aħmar (kwalità tajba)
- 1 1/2 kuċċarini
- Oriġjan Grieg (imfarrak)
- 1 kuċċarina melħ tal-baħar
Kif tagħmel dan
- Imsaħ flimkien fi skutella, jew qiegħed ġo vażett sewwa u ħawwad biex tgħaqqad.
- L-ilbies se jdawwar kulur ċar b'konsistenza kremuża hekk kif iż-żejt u l-ħall jingħaqdu.
Tip Dwar Dill: Jekk ma tistax issib xibt frisk għall-insalata, żid 1 kuċċarina ta 'xibt imnixxef sal-kisja.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 248 |
| Xaħam totali | 28 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 20 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 1 mg |
| Karboidrati | 0 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 0 g |