Agħmel Riċetti ta 'Kolazzjon Ahead

Kwalunkwe ħin tas-sena, il-kolazzjon jista 'jkun wieħed mill-ikliet l-aktar sfidi tal-ġurnata. Huwa diffiċli li wieħed jaħseb dwar riċetti tal-kolazzjon tal-Delicious, nutrittivi, u l-mili waqt il-ġranet mimlijin meta jkollok tlift lilek innifsek u l-gidjien lesti. Agħmel bir-reqqa riċetti tal-kolazzjon issolvi l-problema

Il-kriżi tal-ħin fuq il-maġġorin ta 'l-iskola mimlija hija inkontestabbli. Is-soluzzjoni? Agħmel il-kolazzjon tiegħek bil-lejl ta 'qabel, meta tkun diġà qed toqgħod fuq il-kċina.

Imbagħad aħżinha fil-friġġ u issajjar fil-għodu waqt li tkun qed tħejji biex tmur. Jew ħalli l-kolazzjon tiegħek issajjar il-lejl kollu fil-crockpot.

Imbagħad joqogħdu bilqiegħda għal ikla eċċellenti u ta 'divertiment u inti tkun issettjat għall-ġurnata. Tista 'tagħmel xi platti Delicious qabel iż-żmien u tiffriżahom; imbagħad biss microwave f'minuti filgħodu. U fl-aħħarnett, il-ħobż ta 'malajr huwa ikel tajjeb għall-ġbir li kulħadd iħobb.

Għajnuniet aħjar għall-kolazzjon

• Kun Kreattiv
  Il-kolazzjon m'għandux għalfejn ikun bajd u toast. Aħseb dwar tiekol liema appelli lilek filgħodu. Għaġin sempliċi, insalata tat-tiġieġ u tal-frott ikun kolazzjon eċċellenti. Ipprova sandwich jew ċipep tat-tortillas moħmija b'xi Salsa tal-frott. Anki l-pizza kiesħa żejda hija tajba jekk dak hu li tixtieq tiekol!
• Uża l-Crockpot
  Inħobb l-idea li ngħaqqdu l-kolazzjon fil-crockpot tiegħek bil-lejl ta 'qabel, ħalliha tissajjar waqt li torqod, imbagħad ħerqet għall-aroma delikata ta' ikla lest. Huwa kważi tajjeb daqs li għandu chef personali! (Kont taf li l-kelma Crockpot hija t-trejdmark reġistrata tal-Korporazzjoni Rival?)

• Niżżel il-Kids Involut
  It-tfal huma aktar probabbli li jieklu ikel li għażlu jew ippreparaw. Jista 'jgħin biex jagħtihom għażla ta' ikel li għandek telgħet, aktar milli tikrihom jibdew mill-bidu!
• Aktar Frott u Veggies
  Ħawwad xi tuffieħ f'ħalq imsajjar. Agħmel muffins tan-nuħħala bi zunnarija mqatta '. Żid tazza ta 'frott imnixxef jew ħxejjex mqatta' ma 'taħlita ħafifa ta' ħobż. U gidjien imħabba togħmiet sempliċi ta 'jogurt bit-togħma moqdija bi frott u veggies friski.

• Magni tal-Ħobż
  Uża l-funzjoni tal-arloġġ fuq il- magna tal-ħobż tiegħek u ħeġġeġ l-aroma irresistibbli tal-ħami tal-ħobż frisk. Iċċekkja l- Bażijiet tal-Ħobż għall-ħjiel, it-truf u r-riċetti.
• Ipprova Ikel Etniku
  Tortillas, frittatas, porridges u ikel oħra tal-kolazzjon minn madwar id-dinja se jgħinu l-interess pikkanti, u se jgħallmu lit-tfal tiegħek daqsxejn dwar il-pajjiż fejn l-ikel oriġina.
• Pjan Ahead
  Aħseb dwar il-ġimgħa sħiħa meta tkun qed tippjana listi ta 'xiri. Lott ta 'muffin tal-granza tal-muntun iżomm għal ġimgħa sħiħa, sewwa fil-friġġ, u jista' jkollok muffins sħan f'xi ftit minuti biss. Il-fdalijiet tal-pranzu jistgħu jinbidlu f'ikel għall-kolazzjon - sider tat-tiġieġa msajjar miżjud jista 'jintuża fi tortilla, jew magħmul ġo sandwich b'ħobż ta' malajr. Ix-xelloli rqaq, l-għaġin imsajjar, jew il-ħobż mixwi jistgħu jintużaw frittatas u omelets.

Il-kolazzjon huwa l-ikla l-iktar importanti tal-ġurnata. L-isem innifsu jfisser li inti qed jiksru veloċi matul il-lejl u jeħtieġu jimlew il-ħwienet tal-enerġija tal-ġisem tiegħek. Dan l-ikel għandu jipprovdi madwar kwart tar-rekwiżiti tan-nutrizzjoni totali tiegħek ta 'kuljum sabiex tkun tista' tkun fl-ogħla livell ta 'prestazzjoni fl-iskola u fix-xogħol. Mingħajr kolazzjon tajjeb, tista 'ssir bi ngħas fl-aħħar filgħodu, titlef l-enerġija, u saħansitra titlef il-kapaċità li twettaq kompiti mentali.

In-nies li jieklu l-kolazzjon huma wkoll aktar probabbli li jieklu tajjeb waqt l-ikel u jikkunsmaw dieta aktar ibbilanċjata b'mod ġenerali.

Mur fil-paġna li jmiss biex tikseb il-fabulous time saving recipes!

Dawn ir-riċetti u l-ideat tal-kolazzjon faċli jgħinuk tibda l-ġurnata tiegħek b'mod delikat u b'saħħtu. Segwi bir-reqqa l-istruzzjonijiet ta 'preparazzjoni, ħażna u tisjir. Imkessaħ skont l-istruzzjonijiet, u kun żgur li tkopri sewwa u tkessaħ xi fdal immedjatament.

Agħmel Riċetti Ahead Crockpot Breakfast

Il-cooker bil-mod tiegħek jista 'jkun l-aqwa ħabib tiegħek filgħodu busy. Agħmel dawn l-ikliet ta 'Delicious il-lejl ta' qabel, ixgħel il-crockpot, imbagħad tqum għal qalb, tisħin, kolazzjon sħun lest u għalikom, bħal Crockpot Cobbler u Crockpot Apple Oatmeal .

Riċetti tal-friża tal-kolazzjon

M'hemm xejn aktar mill-isbaħ milli jattiva ruħu bil-ġuħ u jafu li għandek lottijiet ta 'goodies kolazzjon maħżun fil-friża tiegħek. Biss xi ftit ta 'tidwib u tisħin u inti tista' tgawdi kollox minn French Toast għal burritos biex tikseb il-ġurnata tiegħek off għall-bidu perfett. Igawdu Bacon Hash Brown Rollups jew Freeze Ahead Breakfast Pizza .

Kolazzjon ta 'filgħaxija Casseroles

Dawn ir-riċetti tal-casserole jgħallmu folla bi ftit sforz. Huma perfettament għal festa ta 'brunch, jew għal filgħodu ta' l-iskola busy meta jkollok xi żgħażagħ bil-ġuħ biex timla qabel ma tasal ix-xarabank. Favourites tiegħi jinkludu Blueberry French Toast Bake u Mock Cheese Soufflé .

Ħobżiet Quick u Muffins

Ħobżiet ta 'malajr huma r- riċetti tal -koltivazzjoni bil-kwintessiv li jsiru qabel. Huwa daqshekk faċli li takkwista muffin jew tnejn kif timxi l-bieb. U huwa daqstant aħjar (u orħos!) Minn donut igglejżjat jew sandwich tal-kolazzjon minn ġol-fast food joint.

Ipprova Ħobż Delicious Delicious u Blueberry Muffins biex terġa 'tibda fil-għodu.