Din il-casserole tgħaqqad familjari u comforting american chop suey b'togħma ġobon melty. Dan huwa mod Delicious biex igawdu l-ikel classic klassika Amerikana, u tista 'saħansitra tkun ippreparata kuljum bil-quddiem.
Uża taħlita ta 'ġobon cheddar ta' ġobnijiet jew taħlita ta 'cheddar u mozzarella, jew tuża taħlita Messikana mqatta' (mhux maħlula). Kwalunkwe ġobon tat-tidwib tajjeb ikun kbir fuq din il-casserole. Tista 'wkoll tiskipa l-pass tal-ħami u sservi minnufih.
Iservu d-dixx bi insalata tossed u ħobż qoxra jew ħobż tewm.
Dak li għandek bżonn
- 8 ounces macaroni minkeb
- 1 1/4 sa 1 1/2 lira taċ-ċanga mxaqqa
- 1 cup basla mqatta
- 1/2 kikkra mqatta 'aħdar
- qampiena
- 1 tista '(14.5 uqun) tadam imqatta'
- 1 zalza tat-tadam kbira (15 uqija)
- 1 kuċċarina tewm trab
- 1 kuċċarina zokkor granulat
- 1/2 kuċċarina paprika ħelwa
- Weraq tal-weraq 1
- melħ tal-kosher u bżar iswed frisk, togħma
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 350 F (180 C / Gass 4).
- Ħafif butir ta 'dixx tal-ħami ta' 2 1/2 sa 3 kwart jew sprejja bl-isprej għat-tisjir mhux tal-istik.
- Ġib saucepan kbir ta 'ilma immellaħ għal bojler fuq sħana għolja. Żid l-imqarrun u issajjar wara l-istruzzjonijiet tal-pakkett. Iddixxix sew u mwarrba.
- Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa fi skillet kbir fuq sħana medja. Meta ż-żejt ikun sħun żid il-laħam taċ-ċanga, il-basla u l-bżar tal-qampiena. Saħħan sakemm il-basla tkun offerta u l-laħam taċ-ċanga ma jibqax roża, waqt li tħawwad ta 'spiss. Żid it-tadam, zalza tat-tadam, trab tat-tewm, zokkor, paprika, u weraq tar-rand. Għid u żid il-melħ kosher u l-bżar iswed frisk, kif meħtieġ. Ġib il-zalza għal ħalliha ttektek. Naqqas is-sħana u ħalliha ttektek għal madwar 15 sa 20 minuta.
- Neħħi l-weraq tar-rand u għaqqad ix-zalza mal-imqarrun imsaffi. Ħallat sewwa.
- Ittrasferixxi t-taħlita ta 'l-American chop suey għad-dixx tal-ħami ppreparat.
- Sprinkle il-ġobon imqatta 'fuq il-casserole.
- Arredal għal 20 sa 25 minuta, jew sakemm il-casserole huwa sħun u l-ġobon idub.
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
- Żid 1 bott żgħir jew vażett ta 'faqqiegħ imqatta' (ixxotta), jew saute madwar 8 uqija ta 'faqqiegħ flieli frisk f'1 imgħaref ta' butir u żidhom mal-taħlita zalza.
- Uża 2 sinniet ta 'tewm ikkapuljat frisk minflok trab tat-tewm. Żid it-tewm mal-patata maċ-ċanga mill-art madwar 2 minuti qabel ma ssir iċ-ċanga.
- Struzzjonijiet dwar l- immanuvrar : Għaqqad iż-zalza u l-imqarrun; trasferiment għad-dixx tal-ħami. Għatti d-dixx tal-ħami bil-fojl u rrifferixxi sa madwar 20 minuta qabel ma tippjana li bake. Neħħi l-casserole mill-friġġ u ħalliha toqgħod għal madwar 20 minuta. Imsaħ fil-forn imsaħħan minn qabel għal 20 minuta. Fuq il-ġobon, terġa 'lura għall-forn, u kompli l-ħami għal madwar 15-il minuta, jew sakemm il-casserole jkun sħun u l-ġobon ikun imdewweb.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 331 |
| Xaħam totali | 12 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 93 mg |
| Sodju | 156 mg |
| Karboidrati | 21 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 33 g |