Uża l-microwave biex tagħmel bajd miksur? Iva! Din ir-riċetta ma tistax tkun aktar faċli. Huwa daqshekk faċli, fil-fatt, il-gidjien jistgħu jagħmlu dawn il-bajd waħidhom. U l-aħjar parti hija t-togħma tal-bajd miksija bl-istess mod bħala tajba (jew aħjar) mill- bajd miksur f'wiċċ l - irqad .
Iċ-ċavetta għal din ir-riċetta hija li niżguraw li ma taqbiżx il-bajd. B'fornijiet tal-majkrowejv illum ikunu tant b'saħħithom, jista 'jkollok bżonn biss li ssaħħan il-bajd tiegħek għal 30 jew 40 sekonda qabel ma jsir. Play madwar din ir-riċetta ftit drabi biex timla l-ħin tat-tisjir perfett.
Iservu dawn il-bajd b'togħma ma 'ħxejjex friski mqattgħin, fuq muffins Ingliżi bix- zalza hollandaise , jew fuq insalati, hash, jew saħansitra pizza!
Dak li għandek bżonn
- 2 bajd kbir
- Melħ kosher u bżar iswed ġdid għall-togħma
Kif tagħmel dan
- Imla kikkra tal-kafè microwave jew kikkra tal-ħġieġ jew ta 'kejl tal-likwidu b'ħafna microwave b'1/2 kikkra ta' ilma. Qatta '1 bajda fit-tazza. Poġġi saucer fuq il-quċċata tat-tazza, sabiex tkopri kompletament il-ftuħ.
- Microwave fuq għoli għal 30 sa 60 sekonda sakemm il-abjad tal-bajd ikun imsajjar, iżda l-isfar għadu jixtarru fiċ-ċentru.
- Irrepeti mal-bajd l-ieħor f'kulun frisk. Staġun bil-melħ u l-bżar qabel ma sservi.
Tip
Jista 'jkollok ikollok madwar il-ħin tat-tisjir daqsxejn. Ibda bl-iqsar ħin tat-tisjir. Ħares lejn l-abjad tal-bajd biex tara jekk huwiex imsajjar. Jekk le, kompli tisjir f'inkrementi ta '10 sekondi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 347 |
| Xaħam totali | 23 g |
| Xaħam saturat | 8 g |
| Xaħam mhux saturat | 9 g |
| Kolesterol | 904 mg |
| Sodju | 644 mg |
| Karboidrati | 2 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 31 g |