F'din ir-riċetta għaqlija ta 'għeruq tal-pitravi faċli, int se tħabbat il-pitravi f'weligrette balsamika sempliċi bil-ħwawar imbattla qabel ma twaħħalhom fuq grill imsaħħan għal dixx sekondarju barbecued b'saħħtu u b'saħħtu perfett għal vegetarians u vegans, jew bħala topper tal- veggie burger . Il-pitravi grilled għandhom profil tal-togħma sabiħ li huwa kemmxejn ħelu naturali, bil-mess tal-karamella hekk kif il-pitravi jinkwegħu fuq il-grill. Żid il-ħall balsamiku u xi ħxejjex aromatiċi friski, bħal f'din ir-riċetta, u stajt sibt dixx li jinfaqa 'b'numru kbir ta' togħmiet friski 'l barra mill-grill ta' barra jew fuq barra.
Dawn il-pitravi tal-barbikju balsamic faċli huma veġetarjana, vegan u mingħajr glutina. Kul pitravi barbecued tiegħek kif inhi, jew żidhom ma 'insalata ħadra jew saħansitra insalata għaġin. Għal appetizer, aqwahom jew iġibhom ma 'ġobon bla xkiel tal-mogħoż, forsi, jew ġobon blu fqir. Jekk verament tixtieq pitravi, tista 'saħansitra tuża dawn il-pitravi grilled bħala patty veggie u tagħmel il-burgers, imma jien bħalhom hekk kif huma bħala dixx sekondarju, forsi bil-mess ta' melħ u bżar.
Għandek bżonn aktar ideat ta 'xiwi mingħajr laħam? Ara din il -lista kompluta ta 'riċetti tal-barbecue veġetarjana biex tipprova, jew tiskrollja għal ftit aktar Favourites.
Dak li għandek bżonn
- 1/3 tazza 1 Tbsp. ħall balsamiku
- 1 tewm tal-qronfol (ikkapuljat)
- 1/2 Tsp. romarin
- 1/4 tsp. savoury
- 1/4 tsp. ħabaq
- 1/4 tsp. salvja
- 1/4 tsp. sagħtar
- 1/4 tsp. marjoram
- 4 pitravi kbar (imnaddfa, imnaddfin u mqatta 'f'ċirku ħoxnun ta' 1/2 pulzier)
Kif tagħmel dan
- L-ewwel, ipprepara l-pitravi tiegħek. Kemm jekk inti qoxra minnhom hija sa inti, imma ħafna nies ma bħall-ġlud maħduma. Eżatt bħal patata, ikollok bżonn tlaħlaħ u ttaqqab il-pitravi tiegħek ukoll, speċjalment jekk inti tiddeċiedi li ma qatgħathomx.
- Ladarba l-pitravi tiegħek jitnaddfu u jitnaddfu u jinqatgħu, tista 'timxi fuq il-pass li jmiss.
- Fi dixx ċatt wiesa ', ħallat flimkien l-ingredjenti kollha ħlief il-pitravi u 1 tablespoon ta' ħall balsamiku sakemm jingħaqdu tajjeb.
- Poġġi l-pitravi fid-dixx, kisi tajjeb bil-ħall u ħalli jitħallat għal mill-inqas siegħa.
- Imsaħ il-pitravi bil-fojl, imlaqqam bil-immarinar żejjed u tiwi l-fojl biex jissiġilla sew. Grill għal 20 sa 25 minuta, jew sakemm il-pitravi huma artab.
- Neħħi l-pitravi minn fojl u poġġi direttament fuq il-grill għal minuta jew tnejn oħra.
- Drizzle pitravi tiegħek b'ħall balsamic addizzjonali eżatt qabel ma sservi jew forsi tuża zalza ta 'tnaqqis balsamiku għal preżentazzjoni sabiħa jekk jiġri li jkollok waħda lesta biex tmur.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 87 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 247 mg |
| Karboidrati | 18 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 3 g |