Fl-iktar sempliċi, l-insalata tal-għaġin hija sempliċiment għaġin, serva imkessaħ, b'xi ħxejjex jew ingredjenti oħra, ġeneralment b'taħlita bħal insalata tal-mayonnaise jew tal-ħall minflok ma 'zalza tqila, bħal dixx tal-għaġin. Insalati tal-għaġin jistgħu jvarjaw minn sempliċi għal gourmet. Hawn diversi mod kif tagħmel l-insalati tal-għaġin tal-ħaxix u tal-vegan perfetta għal ikliet frizzanti u ikliet ħfief matul ix-xhur sħan tas-sajf. L-insalati tal-għaġin huma dejjem għażla veġetarjana kbira biex iġibu potluck, pikniks fil-beraħ jew cookout.
Hawnhekk hawn ġabra ta 'insalati tal-għaġin mingħajr laħam li jagħmlu l-ikla perfetta għall-ġranet sħan tas-sajf. Dawn ir-riċetti kollha huma veġetarjani , u ħafna huma vegan ukoll. Igawdu!
Le, mhux impossibbli li tagħmel insalata għaġin b'xejn mingħajr xaħam! Il-trick? Ommu l-ġobon u l-mayonnaise u minflok jużaw dressing ta 'l-insalata Taljana ibbottiljata bla xaħam.
02 ta '08
Qargħa krema u għaġin tal-għaġin tat-tadam
Din l-insalata tal-għaġin bla meat hija oerhört sempliċi, iżda assolutament Delicious, għalkemm jien nammetti, I ma jitlifx iż-żebbuġ iswed f'din ir-riċetta. Ħin li jmiss, I'll definittivament iżżidhom! Nixtieq ukoll żid daqsxejn ta 'melħ tat-tewm ma' din ir-riċetta, peress li nixtieq l-ikel tiegħi fuq in-naħa mielħa. Għandek bżonn din ir-riċetta biex tkun vegan? Sempliċiment tuża majjalja u viola mingħajr ħalib u mingħajr il-bajd. Trid tkun ħielsa mill-glutina? Int ser ikollok tuża għaġina mingħajr glutina, ovvjament, iżda minbarra l-għaġin, il-bqija ta 'l-ingredjenti huma bla glutina.
Jien personalment ma tagħmilx insalata ta 'l-għaġin kollha kemm hi ta' spiss, imma meta nagħmel, din ir-riċetta ta 'l-insalata ta' l-għaġin Taljan hija r-riċetta li nuża. Iħobb li din l-insalata tas-sajf mingħajr meat għandha żebbuġ iswed u avokado kif ukoll qatgħat tal-qaqoċċ imqattgħin, u jien dejjem żid ftit ħawwad ta 'ħwawar Taljani għal togħma żejda. Din ir-riċetta titlob rumuni u ore, u tikseb ħafna togħma mil-likwidu tal-qalba tal-qaqoċċ, it-tewm u ftit melħ u bżar.
Għalkemm ħafna platti insalati bla għaġin huma wkoll vegan, xi kultant ġobon ftit huwa biss il-kumpliment tajjeb biex jitlesta d-dixx, jekk ma tkunx qed tiekol mingħajr ħalib. Anke jekk qed tiekol mingħajr ħalib u vegan, ma tiċħadx din l-insalata tal-għaġin b'żebbuġ iswed u riċetta tal-ġobon tal-ġobon tal-feta għadha biss! Hemm biżżejjed għaddejjin hawnhekk - inklużi qlub tal-qaqoċċ, fażola bajda għal xi proteina veġetarjana , tewm, ħjar u bżar aħmar inkaljat - li tista 'tħalli barra l-ġobon tal-feta mingħajr ma nieqsa.
Min jeħtieġ ingredjenti fancy meta jkollok ħwawar friski tal-ġnien għall-użu? Din l-insalata sempliċi ta 'l-għaġin veġetarjana (ir-riċetta titlob ġobon Parmesan iżda tista' tħalli barra biex tagħmilha kompletament ħelu ) għandha biss ftit ingredjenti: għaġin, tewm, żejt taż-żebbuġa, ħabaq frisk, lumi u tursin frisk, Parmesan. Huwa bażiku, faċli u Delicious.
06 ta '08
Insiġ ta 'għaġina Rotini f'Villagrette Dijon Meta niġu għall-personalizzazzjoni u l-aġġustament ta 'riċetti ta' l-insalata tal-għaġin, int verament ma tistax tmur ħażin, sakemm inti żżomm l-għaġin lejn il-ħxejjex biex timla l-proporzjon relattivament fil-kontroll. Din l-insalata tad-dqiq rotini hija riċetta ta 'starter tajba li tista' tiġi aġġustata b'xi mod. Ipprova żid bżar, blalen frisk mozzarella, żebbuġ iswed jew aħdar, jew kull ħaġa li tixtieq. Minħabba li din l-insalata tal-għaġin hija ħielsa mill-mayonnaise, din hija għażla tajba għal pikniks jew potlucks fis-sajf ta 'barra. Igawdu!
07 ta '08
Insalata friska tal-għaġin tas-sajran tal-berquq
Il-frott frisk huwa l-aħjar parti tas-sajf, għalhekk żid ftit ma 'l-insalata tal-għaġin bla meatless tiegħek! Din l-insalata tal-għaġin veġetarjana hija magħmula mill-berquq, il-ħabaq frisk, u l-zucchini, u hija lebsin b'taħlita homemade ta 'insalata tal-berquq tal-berquq.
08 ta '08
Insara friska ta 'l-għaġin ta' l-ispraġ Meta l-ispraġ frisk ikun fl-istaġun, tieħu vantaġġ kemm jista 'jkun waqt li tkun tista'! It-togħmiet ta 'l-ispraġ frisk huma aħjar minn kull laħam li tista' żżid ma 'dan id-dixx tad-dawl u tas-sajf. Din l-insalata tal-għaġin mgħobbija bil-ħaxix hija magħmula mill-asparagu, il-bżar tal-qampiena, it-tadam u t-tursin frisk f'Vinigrette Dijon u balsamiku, u huwa kemm veġetarjan kif ukoll vegan. Agħmel mingħajr glutina billi tuża għaġina mingħajr glutina.