Dan il-butir tal-lumi herb huwa l-aktar tip komuni ta 'butir kompost, li sempliċement ifisser butir b'xi tip ta' taħwir jew taħlit ta 'ingredjent miżjud miegħu - f'dan il-każ, daqsxejn ta' tursin mqatta 'u meraq tal-lumi. Kultant tkun taf tismaha msejħa "butir tal-lukanda."
Tipikament, il-butir kompost huwa rrumblat f'ċilindri u mkessaħ jew saħansitra friżat, u mbagħad flieli jew palat jinqdew fuq steaks , ħut jew ħxejjex.
Dak li għandek bżonn
- 1 lira (4 bsaten) Butir mhux ippakkjat
- ¼ kikkra
- Tursin Taljan mqatta ' (weraq biss)
- 3 tablespoon
- Meraq tal-lumi (meraq minn madwar 1 lumi)
Kif tagħmel dan
- Fi skutella kbira, għaqqad il-butir bil-qoxra tal-patata jew sempliċement timsaħha b'idejk. Tista 'saħansitra krema l-butir bl-użu tat-twaħħil tal-paddle ta' mixer stand-iżda l-għan huwa biss li tikseb il-butir artab sabiex inti tista 'tinkorpora l-ħwawar imqattgħin.
- Żid il-meraq tal-lumi u t-tursin mqatta 'u kompli mashing / squishing / taħlit sakemm l-ingredjenti jitħalltu kompletament.
- Iddeskrivi kwadru kbir (1 marda jew akbar) ta 'plastik wrap madwar il-wiċċ tax-xogħol tiegħek, imbagħad neħħi l-butir imħallat fuq il-plastik. Int issa ser ittella 'l-butir f'ċilindru ġewwa l-għata tal-plastik
- Agħmel il-qoxra żejda tal-plastik fit-truf taċ-ċilindru f'nota, jew sempliċiment tuża ftit biċċiet ta 'sekwenza biex torbot it-truf. Tista 'saħansitra tagħmel sensiela ta' sezzjoni qasira tal-plastik u rrombla f'ħabel żgħir.
- Saħħan jew tiffriża sakemm tkun meħtieġa.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 205 |
| Xaħam totali | 23 g |
| Xaħam saturat | 14 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 61 mg |
| Sodju | 4 mg |
| Karboidrati | 0 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 0 g |