Casserole tat-tadam aħdar

Dan il-casserole tat-tadam aħdar huwa mod faċli biex igawdu t-tadam aħdar tangy u Delicious.

Huwa dixx moħmi faċli bil-ġobon Parmesan u frak tal-ħobż bejn is-saffi. Iservi bħala side dish b'xi ikla. Dan id-dixx huwa eċċellenti ma 'ħut, tiġieġ moqli, jew steaks.

Dak li għandek bżonn

• 7 sa 8 tadam aħdar kbir
• 2/3 tazza ġobon Parmesan maħkuk frisk
• 1 1/3 kikkra frak tal-ħobż niexef fin
• 1 kuċċarina melħ
• 1/4 kuċċarina tal-bżar iswed mitħun
• 1 tablespoon tursin imqatta 'frisk
• 3 tablespoons butir, maqtugħin f'biċċiet żgħar

Kif tagħmel dan

1. Forn tas-sħana sa 350 °. Butir ta 'dixx tal-ħami ta' 2 kwart jew sprej bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik.
2. Qaxxar it-tadam u l-porzjon f'rawnd madwar ħxuna 1 / 2- sa 3/4 pulzieri.
3. Għaqqad il-ġobon Parmesan, frak tal-ħobż, melħ, bżar u tursin.
4. Irranġa nofs it-tadam fid-dixx tal-ħami. Sprinkle nofs it-taħlita tal-Parmesan fuq it-tadam. Fuq il-flieli tat-tadam li jkun fadal u ħawwad it-taħlita li fadal tal-Parmesan.

1. Agħmel indaqs mal-butir.
2. Sahh ghal 45 sa 55 minuta, sakemm it-tadam ikun offert, u l-casserole huwa kannella u bubbly.

Jista 'jkollok ukoll bħal

Fritters tat-tadam ħelu u ta 'tadam aħdar

Ketchup tat-tadam aħdar

Tadam aħdar Hot Dog Rilevanza

Pizza tat-tadam ħadra

Soppa tat-tadam ħadra bil-Perżut tal-Pajjiż

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	147
Xaħam totali	7 g
Xaħam saturat	4 g
Xaħam mhux saturat	2 g
Kolesterol	17 mg
Sodju	265 mg
Karboidrati	15 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	5 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)