Ċili tal-Majjal Easy Crockpot

Malajr u faċli biex tħejji, dawn il-ktieli tal-majjal huma magħmulin minn chops tal-majjal dgħif, ħwawar, soppa tat-tiġieġ u tar-ross. Huwa dixx faċli u ta 'togħma għal ġurnata mimlija.

Dak li għandek bżonn

• 6 sa 8 qxur tal-majjal dgħif, madwar 1 pulzier ħoxnin
• 1/2 kikkra dqiq għal użu għal kollox
• 2 kuċċarini melħ
• 1 (10 oz) tista 'tiġieġ u soppa tar-ross jew tiġieġ u soppa tar-ross selvaġġ
• 1 1/2 kuċċarina tal-mustarda niexfa
• 1/2 kuċċarina tewm trab
• 2 tablespoons żejt veġetali

Kif tagħmel dan

1. Iġbed il-majjal f'taħlita tad-dqiq, melħ, mustarda niexfa u trab tat-tewm.
2. Kannella f'żejt sħun fis-saqaf, iduru għal kannella fiż-żewġ naħat.
3. Poġġi l-ktieli tal-majjal bil-kannella fil-crockpot. Żid it-tiġieġ u r-soppa tar-ross .
4. Għatti u sajjar fuq baxx għal 6 sa 8 sigħat jew fuq għoli għal 3 sa 4 sigħat.

Jservi 6 sa 8.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	413
Xaħam totali	23 g
Xaħam saturat	6 g
Xaħam mhux saturat	10 g
Kolesterol	100 mg
Sodju	855 mg
Karboidrati	16 g
Dieta Fiber	2 g
Proteina	35 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)