Dawn il-fażola moħmija homemade huma magħmula minn fażola tas-safra xotta jew fażola bajda żgħira. Il-fażola hija mxarrba matul il-lejl u mbagħad bil-mod issajjar għall-perfezzjoni bil-melassa, melħ tal-majjal jew bacon, zokkor ismar, u basal. Dawn huma fażola moħmija ta 'Boston.
Jekk ikollok problemi bil-fażola jkollna l-offerta fil-borma, aqbadhom fuq l-istovetop l-ewwel, sakemm biss toffri l-offerta, u mbagħad ixxotta. Dan se jnaqqas il-ħin tat-tisjir tal-qsari tal-laned fin-nofs. U żid il-melħ jew il-mustarda Dijon sakemm il-fażola tkun offerta.
Il-meraq kien għadu kemmxejn rqiq meta ħadt l-istampa, imma żiedu l-issettjar għal għoli u ssaħħilhom għal siegħa oħra bl-għatu ikħal. Huma mkessħa beautifully u rriżultaw li huma wieħed mill-aħjar qsari tal-fażola li jien qatt għamilt. Kienu eċċellenti ma 'dan is- sid tal-laħam taċ-ċanga faċli .
Dak li għandek bżonn
- 1 libbra fażola bajda żgħira mnixxfa, imlaħlaħ u mxarrba matul il-lejl
- ilma biex tkopri, madwar 6 tazzi
- Ġewż ta '1/3 tazza
- 1/4 tazza zokkor ismar, ippakkjat
- 1 cup basla mqatta
- 1/4 libbra tal-majjal tal-melħ, imlaħlaħ u maqtugħ f'kubi ta '1/2-inch, jew bacon imqatta'
- 1 tablespoon Dijon mustard jew 1 kuċċarina trab xott tal-mustarda
Kif tagħmel dan
- Fil- cooker bil - mod tgħaqqad il-fażola mxarrba, l-ilma biex tkopri, * ġulepp, zokkor ismar, basla, u majjal tal-melħ jew bacon.
- Għatti u sajjar fuq bażi baxxa għal 6 sa 8 sigħat, jew sakemm il-fażola tkun offerta. Ħawwad kultant.
- Żid il-mustarda u l-melħ għat-togħma meta l-fażola tkun offerta. Kompli it-tisjir għal 30 minuta sa siegħa. Jekk il-likwidi huma irqaq, dawwar il-cooker bil-mod sa għoli u ħalli l-għatu ikħal.
Tagħmel 6 sa 8 porzjonijiet.
* Uża l-ilma li tgħaddas jew tuża ilma ħelu. Xi wħud jgħidu li hemm riskju mnaqqas ta 'gassiness jekk l-ilma li jixxarrab jintrema, il-fażola tlaħlaħ, u l-ilma ħelu jiġi miżjud.
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
- Għal zalza tat-tadam ibbażata fuq it-tadam bil-ketchup, tnaqqas il-molassi għal 3 tablespoons u żżid iz-zokkor ismar għal 1/3 tazza. Jekk mixtieq, żid madwar 1/2 kikkra tal-bżar aħdar qaddat imqatta 'flimkien mal-basal. Meta l-fażola tkun imsajra u offerta, żid 1/4 tazza ketchup, 1 kuċċarina ta 'Worcestershire sauce, u 1/4 kuċċarina ta' trab CHILI. Ahjar il-fażola ghal madwar 30 minuta sa siegha itwal.
- Għal fażola moħmija jalapeno, żid 2 imgħaref ta 'bżar jalapeno ikkapuljat u naqqas il-ġulepp ġulepp għal 1/4 tazza. Meta l-fażola tkun offerta, żid 4 imgħaref ta 'pejst tat-tadam u madwar 1/4 kuċċarina ta' bżar tal-cayenne art.
- Żid ftit trab tal-basal għal aktar togħma tal-basal.
Jista 'jkollok ukoll bħal
- Pot Easy Crock Baked Fażola Barbecue Bil-Bacon
- 5 Fażola tal-Kukers Ingredjenti Slow
- Fażola friska moħmija mqatta 'ħelu ma' zalzett pikkanti
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 343 |
| Xaħam totali | 6 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 15 mg |
| Sodju | 277 mg |
| Karboidrati | 55 g |
| Dieta Fiber | 11 g |
| Proteina | 18 g |