Dawn il-Chops Taljani Crockpot tal-Majjal Taljani huma tant sempliċi li jagħmlu għax ir-riċetta għandha biss ħames ingredjenti (sitt, jekk inti tinkludi l-għaġin, li ma ssajjarx fil-cooker bil-mod). Tista 'żżid aktar ingredjenti jekk tixtieq. Xi karrotti tat-trabi, fażola ħadra, jew zucchini imfellel ikunu kollha Delicious.
Il-majjal m'għandux għalfejn jiġi msajjar sew. L-USDA biddel ir-rakkomandazzjonijiet tagħhom għal temperatura finali sikura għall-majjal sa 145 ° F, li huwa ftit roża fuq in-naħa ta 'ġewwa. Fi cooker bil-mod, madankollu, il-majjal kważi dejjem jaħsad biex isir sew; il-laħam jibqa mmerraq minħabba l-ambjent tat-tisjir niedi.
Iservu din ir-riċetta ma 'insalata ħadra fuq in-naħa u xi tewm tewm tlesti dan ikla faċli.
Dak li għandek bżonn
- 6 qatgħat tal-laned tal-majjal (1 "ħoxnin u mingħajr għadam)
- Melħ u bżar għat-togħma
- 2 tablespoons żejt taż-żebbuġa
- 1 basal (imqattgħin)
- 3 sinniet tewm (ikkapuljat)
- 3 kikkri zalza tal-għaġin chunky
- 1 tazza
- ġobon mozzarella (imqatta ')
- 12 uqija għaġin fettuccine jew kull tip ieħor ta 'għaġin, imsajjar u msoffi
Kif tagħmel dan
Trim xi xaħam żejjed mill-ktieli tal-majjal u sprinkle bil-melħ u l-bżar. Imsaħ chops f'żejt taż-żebbuġa fi skillet tqil fuq sħana medja sa kannella, madwar 3-4 minuti, dawwar darba waqt it-tisjir.
Poġġi l-ktieli bil-kannella fi cooker tal-kafè ta '3-1 / 2 sa 4 kwart. Żid il-basal u t-tewm mad-dwiefer li fadal fil-pan; sajjar għal 5 minuti, brix bits kannella, imbagħad żid mal- cooker bil-mod .
Fuq kollox bil-zalza tal-għaġin.
Għatti l-crockpot u issajjar fuq baxx għal 7 sa 9 sigħat sakemm il-majjal ikun matur u msajjar sewwa. Neħħi l-majjal mill-cooker bil-mod u mwarrba. Ħawwad l-għaġin imsajjar u msoffi fil-zalza fil-cooker bil-mod.
Poġġi l-fettuccine u ż-zalza fuq platter li jservi; Għolli l-qoton, imbagħad ħawwad il-ġobon eżatt qabel ma sservi.
Kaloriji: 420
Xaħam: 16 gramma
Sodju: 700 mg
Vitamina Ċ: 40% DV
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 789 |
| Xaħam totali | 33 g |
| Xaħam saturat | 10 g |
| Xaħam mhux saturat | 14 g |
| Kolesterol | 146 mg |
| Sodju | 824 mg |
| Karboidrati | 62 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 57 g |