Dan l-ixwiħ tal-majjal imħawwar tajjeb u sabjuż huwa snap biex tipprepara u issajjar fil-cooker bil-mod. Tħallix li l-lista ta 'ingredjenti tpoġġi lilek innifsek off, għax xi wħud minnhom huma definittivament mhux obbligatorji, u probabilment ikollok ħafna mill-ħxejjex aromatiċi u ħwawar imnixxfa fuq naħa.
Dak li għandek bżonn
- 4 kbar
- qronfol tewm, kwartieri
- 1 qamħ tal-majjal mixwi, bla għadam, madwar 4 sa 5 liri
- 1 kuċċarina melħ
- 1 kuċċarina ftit tal-weraq tal-weraq imnixxef
- 1/2 kuċċarina bil-weraq tal-weraq imnixxef, nefaħ
- 1/4 kuċċarina bil-weraq tal-weraq tar-rosmarin, imxerrda
- 1/4 kuċċarina tarragon imnixxef, imxerrda, mhux obbligatorja
- imsiemer tal-qamħ tas-siġra jew il-bżar tal-landa
- 1 kuċċarina qoxra maħkuka tal-lumi, mhux obbligatorja
- 1/3 tazza ilma
- 3 imgħaref lamtu tal-qamħirrum, mhux obbligatorju
Kif tagħmel dan
- Bi sikkina żgħira u qawwija, agħmel 16 qatgħat żgħar - madwar 1/4 sa 1/2-il pulzier fil-fond - fil-majjal mixwi. Daħħal il-kwarti tat-tewm.
- Fi skutella żgħira tgħaqqad melħ, ħxejjex aromatiċi u qoxra tal-lumi. Taħlita għat-taħsir bl-għaġina fix-xibka.
- Ferra 1/2 tazza ilma fi cooker bil-mod; żid ix-xorrox. Għatti u sajjar fuq LOW għal 7 sa 9 sigħat. Laħam tal-majjal għandu jaqra mill-inqas 145 F fuq termometru li jinqara immedjatament.
- Jekk mixtieq, meraq jeħxien. Neħħi mixwi mill-meraq. Għaqqad l-lamtu tal-qamħirrum mat-3 imgħaref tal-ilma; ħawwad sakemm bla xkiel imbagħad ħawwad il-meraq tal-crockpot. Aħżen fuq GĦOLI sakemm tinħeba. Iservu ma 'l-ixwi tal-majjal.
Jservi 8.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Cooker bil-mod Brown Sugar Pork Loin
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 396 |
| Xaħam totali | 20 g |
| Xaħam saturat | 8 g |
| Xaħam mhux saturat | 9 g |
| Kolesterol | 120 mg |
| Sodju | 87 mg |
| Karboidrati | 9 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 42 g |