Il-pinto beans ta 'Marie huma mħawwrin bil-bacon u s-Salsa.
Riċetta Relatata: Fażola Pinto tan-Nofsinhar Bil-Pork Hocks, Crock Pot
Dak li għandek bżonn
- 1 borża żgħira ta 'fażola niexfa tal-pinto (1 libbra)
- 8 uqija bacon, jew aktar, kif mixtieq
- 1 basal kbir (imqattgħin)
- Fakoltattiv: cilantro frisk imqatta '
- Vażett żgħir tas-Salsa, jew għat-togħma
Kif tagħmel dan
- Laħlaħ il-fażola u tixrob matul il-lejl.
- Poġġi l-fażola fil-crockpot jew cooker bil-mod; kopertura bl-ilma (madwar 6 tazzi).
- Għatti u issajjar fuq sħana BAJA minn 5 sa 7 sigħat, jew sakemm il-fażola tkun offerta.
- Meta l-fażola tkun offerta, fry madwar 1/2 libbra jew aktar ta 'bacon bil-basal sakemm il-bejken ikun imsajjar u l-basla tkun ċara; sewwa sew.
- Żid il-bacon u l-basal imsoffi għall-fażola flimkien ma 'tablespoon jew aktar tad-drippings. Żid il-cilantro mqatta 'u s-saqa bit-togħma.
- Għatti u sajjar fuq LOW għal siegħa sa 2 siegħat oħra.
Minn Marie: "Allura yummy, dejjem nagħmel 2 cookers bil-mod biex naqsmu ma 'ħuh."
Jista 'jkollok ukoll bħal
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 465 |
| Xaħam totali | 16 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 41 mg |
| Sodju | 641 mg |
| Karboidrati | 50 g |
| Dieta Fiber | 15 g |
| Proteina | 31 g |