Daqs tat-tadam bir-riċetta tal-krema qarsa

Dan il-kap tad-tadam b'togħma qarsa huwa wunderbare bid-tadam frisk fl-istaġun, iżda jagħmel dip kbira f'xi żmien tas-sena.

Dak li għandek bżonn

• 1 tadam medju (imqatta ')
• 1/4 tazza meraq tal-lumi
• 1/2 kuċċarina melħ
• 1/4 kuċċarina bżar
• 2 kuċċarini zokkor (jew għall-togħma)
• 1/4 kuċċarina
• Zalza Worcestershire
• 1/4 tazza n-naħal (imqatta 'fin)
• 2 tazzi
• krema qarsa

Kif tagħmel dan

1. Għaqqad it-tadam bil-meraq tal-lumi, melħ u bżar; ħalli toqgħod għal 45 minuta.
2. Żid zalza Worcestershire, basal aħdar, u krema qarsa; ħawwad biex titħallat.
3. Refriġerat biex tkessaħ sewwa.
4. Iservu ma 'qxur tal-ħaxix jew laqx.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	129
Xaħam totali	11 g
Xaħam saturat	6 g
Xaħam mhux saturat	3 g
Kolesterol	34 mg
Sodju	22 mg
Karboidrati	6 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	2 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)