Meatloaf ilu jeżisti għal żmien twil ħafna. Din hija riċetta minn cookbook ta 'l-Istitut tal-Kukun tal-Ġeneral Electric tal-1936, The New Art of Modern Kitchen. Taħlita niexfa tal-soppa tal-basal u ketchup togħma din il-verżjoni tar-riċetta sempliċi ta 'kuljum tal-landa. Huwa laħam tan-nagħaġ klassiku u popolari, kbir bil- patata u fażola ħadra jew brokkli steamed.
Il-fdalijiet jagħmlu sandwiches Delicious!
Dak li għandek bżonn
- 2 bajd (imsawwat)
- 1/3 tazza ketchup
- Tazza 3/4 ilma
- Taħlita ta 'soppa tal-basal niexfa ta' pakkett wieħed
- 1 1/2 kikkra
- qamħ tal-ħobż
- 2 liri laħam taċ-ċanga dgħif
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 350 F / 180 C / Gass 4.
- Fi skutella kbira jgħaqqdu l-bajd, il-ketchup, l-ilma u t-taħlita tas-soppa; ħawwad tajjeb. Żid il-frak tal-ħobż u ċ-ċanga; ħawwad tajjeb.
- Daħħal fil-forma ta 'ħobża u poġġiha f'banna baxxa, miksija bil-fojl, pan ħobża jew pan tal-landa.
- Imsaħ fil-forn imsaħħan minn qabel għal madwar siegħa u 15-il minuta.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 298 |
| Xaħam totali | 13 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 125 mg |
| Sodju | 289 mg |
| Karboidrati | 14 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 30 g |