Dan huwa dundjan sempliċi u casserole tar-ross, u huwa mod eċċellenti biex jintuża dundjan li jibqa '. Jekk jiġri li jkollok gravy tad-dundjan jibqalek, żid ftit mal-taħlita zalza.
Is-soppa kondensata tagħmel ir-riċetta ikla faċli u konvenjenti ta 'dqiq wieħed. Uża krema ta 'karfus jew krema tas-soppa tal-faqqiegħ.
Int tista 'wkoll top dan il-casserole faċli ma' xi ġobon cheddar mqatta eżatt qabel ma jsir il-ħami. Ara aktar ideat u varjazzjonijiet addizzjonali taħt ir-riċetta.
Dak li għandek bżonn
- 2 tazzi
- dundjan imsajjar , imqatta '
- 2 tazzi ross imsajjar
- 1/4 tazza bżar aħdar mqatta 'b'mod fin
- 1/2 kikkun fin
- basla mqatta
- 1 can (3 sa 4 uqija) faqqiegħ imqatta ', ixxotta, mhux obbligatorju
- 1 tista '(10 3/4 uqijiet)
- Krema kondensata ta 'soppa tal-faqqiegħ jew krema tal-karfus
- 1/4 kuċċarina tewm trab, jew għall-togħma
- melħ u bżar iswed frisk, togħma
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 350 °. Għaqqad l-ingredjenti kollha fi skutella kbira.
- Mgħarfa t-taħlita ġo platt grezz ta '1 1/2 kwart casserole ; Għatti u saqqu 30 sa 40 minuta, sakemm isfar.
Varjazzjonijiet
- Għal kulur u togħma addizzjonali, żid 1 vażett żgħir ta 'bżar imnixxef u imqatta' jew xi ftit tablespoons ta 'qampiena ħamra fina mqatta' b'mod fin.
- Għal topping tal-frak tal-ħobż buttered, agħmel flimkien 1 tazza ta 'frak tal-ħobż artab multa b'2 tablespoons ta' butir imdewweb. Sprinkle fuq il-casserole qabel il-ħami.
- Agħmel il-casserole ma 'tiġieġ imsajjar imqatta minflok id-dundjan.
- Żid ftit tablespoons ta 'bacon.
- Fuq il-casserole bil-lewż imxarrab mixwi eżatt qabel ma jsir ..
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1172 |
| Xaħam totali | 39 g |
| Xaħam saturat | 10 g |
| Xaħam mhux saturat | 13 g |
| Kolesterol | 452 mg |
| Sodju | 1,066 mg |
| Karboidrati | 55 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 142 g |