Dan il-casserole b'saff imnixxef sewwa malajr se jsir ikla tal-familja mitluba. Is-saffi tal-laħam taċ-ċanga artifiċjali, tortillas, bżar u ġobon jagħmluha ikla sħiħa f'dixx.
Iservu din il-casserole Delicious Delicious Tex ma 'insalata tossed jew Salsa friska għal pranzu fabulous.
Dak li għandek bżonn
- 1 1/2 libbra taċ-ċanga dgħif taċ-ċanga
- 1/2 kikkra basla mqatta
- 1 kuċċarina melħ
- 1/4 kuċċarina bżar
- 1 tablespoon chili trab
- 1/2 kuċċarina bil-kemmun
- 1 tista '(4 uqijiet) żebbuġ imqattgħin imqatta'
- 1 tista '(8 uqija) zalza tat-tadam
- 1 tista '(4 uqija) bżar taċ-chili mqatta'
- 6 tortillas tad-dqiq
- 8 uqija maħkuk tal-ġobon mitħun Messikan jew jack cheddar
- 1/2 tazza ilma
Kif tagħmel dan
- Fi skillet kbir issajjar iċ-ċanga mill-art u l-basla sakemm iċ-ċanga titħejja. Iddixxix tajjeb.
- Ħawwad il-melħ, bżar, trab CHILI, kemmun, żebbuġ, zalza tat-tadam, u bżar taċ-Ċili fit-taħlita tal-laħam. Wassal għall-togħlija. Neħħi mis-sħana.
- Fi casserole round greased 2 1/2-quart, saffi alternati ta 'tortillas ħafif bid-dqiq, it-taħlita tal-laħam, u ġobon mqatta', li jispiċċa bil-ġobon imbexxex fuq il-quċċata.
- Żid l-ilma u għatti bl-għatu jew bil-fojl. Imsaħ 400 ° għal 30 minuta.
- Garnish b'qatgħat ta 'żebbuġ misjur, basal aħdar imqatta', u tadam frisk imqatta.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Kejk taċ-Ċanga Faqqar Faċli bil-Patata
Macaroni Tex-Mex u Casserole taċ-Ċanga mitħuna
22 Casseroles taċ-Ċanga għat-Tħaris tal-Familja
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1690 |
| Xaħam totali | 59 g |
| Xaħam saturat | 24 g |
| Xaħam mhux saturat | 17 g |
| Kolesterol | 136 mg |
| Sodju | 3,515 mg |
| Karboidrati | 209 g |
| Dieta Fiber | 16 g |
| Proteina | 76 g |