Dan huwa casserole tal-qamħ fit-togħma biex jagħmel pranzu għall-btala jew ikla tal-familja. Hija riċetta faċli biex tipprepara li tkun moħmija fil-forn.
Dak li għandek bżonn
- 5 imgħaref butir, maqsum
- 1/4 tazza dqiq għal użu għal kollox
- 1/2 kikkra basla mqatta 'b'mod fin
- 1/2 kuċċarina melħ
- 1/8 kuċċarina bżar
- 1 1/2 tazza tal-ħalib
- Ġobon Ċeddar imqatta 1 tazza, madwar 4 uqija
- 4 bajd kbir
- 1 tista '(madwar 15-il uqija)
- qamħ stil tal-krema
- 1 tista '(11 sa 15-il uqija)
- Qamħ stil Messikan bil-bżar, ixxotta
- 1 tablespoon Dijon jew il-mustarda ppreparata favorita tiegħek
- 1 1/2 cups frak tal-ħobż (artab, mitħun fin)
Kif tagħmel dan
- Għollek dixx tal-ħami ta '2 sa 2 1/2-quart. Forn tas-sħana għal 325 F.
- Dewweb 4 tablespoons ta 'butir f'tazzna kbira fuq sħana medja baxxa. Żid il-basal u issajjar, waqt li tħawwad, sakemm il-basal ikun biss offerta, madwar 2 sa 3 minuti.
- Ħawwad id-dqiq sakemm titħallat sewwa. Ħawwad fil-melħ, bżar u ħalib u kompli t-tisjir, waqt li tħawwad, sakemm teħel. Ħawwad fil-ġobon sakemm imdewweb.
- Fi skutella tat-taħlit, ħawwad il-bajd. Ħawwad fi stil tal-krema u qamħirrum stil Messikan, mustarda, u 1 tazza tal-qoxra tal-ħobż. Għaqqad it-taħlita tal-ġobon bit-taħlita tal-qamħ Imsiemel fis-dixx tal-ħami ppreparat.
- Iddilwixxi l-1 tablespoon li jifdal tal-butir u ħawwad mal-1/2 kikkra tal-frak tal-ħobż li fadal. Sprinkle frak tal-butir fuq il-casserole tal-qamħ u ħalliha għal siegħa sa siegħa u 10 minuti, jew sakemm tkun ditta fiċ-ċentru.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Riċetta ta 'Cassola Żejt Kreta
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 433 |
| Xaħam totali | 25 g |
| Xaħam saturat | 13 g |
| Xaħam mhux saturat | 8 g |
| Kolesterol | 167 mg |
| Sodju | 748 mg |
| Karboidrati | 37 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 17 g |