Dak li għandek bżonn
- 1/4 kikkra bżar aħdar qatran imqatta 'fin
- 1/4 kikkra basla mqatta 'b'mod fin
- 2 imgħaref tal-butir
- 1 tista '(10 1/2 oz) krema kondensata ta' soppa tal-karfus, mhux dilwita
- 1/2 tazza tal-ħalib
- 1 1/2 kikkra ġobon Ċeddar imqatta
- 1 tista '(16-il uqija) salamun, imsaffi u mqatta'
- 4 uqun noodles medji, imsajjar
- 1/4 tazza ta 'żebbuġ iswed imfellel, mhux obbligatorju
- 1 tazza flieli tal-ħobż artab tossed b'bosta butir imdewweb ta '1 tablespoon
Kif tagħmel dan
- Fl-saucepan issajjar il-bżar aħdar u l-basla fi 2 imgħaref tal-butir sakemm issir offerta.
- Żid is-soppa u l-ħalib; saħħan sakemm tkun imlaħalħa, waqt li tħawwad kontinwament.
- Żid il-ġobon; Ħawwad sakemm imdewweb. Ħawwad is-salamun, noodles u żebbuġ imsaffi.
- Ittrasferixxi taħlita għal cassette ta '1 1/2-kwart u quċċata b'farrak tal-ħobż tal-butir .
- Imsaħ 350 F għal 25 sa 30 minuta.
Jservi 4.
Aktar Riċetti
Easy Casserole tas-Salamun
Crockpot Patata mqaxxra bis-Salamun
Salamun tas-Salamun
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1157 |
| Xaħam totali | 80 g |
| Xaħam saturat | 40 g |
| Xaħam mhux saturat | 23 g |
| Kolesterol | 266 mg |
| Sodju | 1,491 mg |
| Karboidrati | 48 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 61 g |