F'dan ir-riċetta tal-Crock Pot faċli, il-fażola tax-xemgħa mnixxfa, jew il-fażola tal-butir, huma bil-mod imsajjar sal-perfezzjoni ma 'zalzett affumikat u ftit ħwawar. Numru żgħir ta 'Tabasco iżid punch ta' togħma lil dawn il-fażola Delicious li tagħmel ġenb kbir jew dixx ewlieni, skond il-preferenza tiegħek.
Dak li għandek bżonn
- 1 lb lima beans (niexef)
- 1 lb.
- zalzett affumikat (bħal
- andouille , kielbasa, jew simili)
- 1 tip ta 'basal aħdar
- 1/2 Tsp. trab tat-tewm
- 4 kubi tal-brodu taċ-ċanga
- 3/4 Tsp.
- Zalza Tabasco
Kif tagħmel dan
- Aħsel il-fażola u poġġihom fi cooker bil-mod. Żid 6 tazzi ilma. Taħlita taz-zalzett affumikat f'biċċiet tondi u żid mal-limi. Ara naħal il-basal u żid mat-taħlita. Issa żid l-ingredjenti li fadal u ħallat.
- Għatti u sajjar fi cooker bil-mod fuq għoli għal 8 sa 10 siegħat.
- Iservu ma ' cornbread jew gallettini .
Jista 'jkollok ukoll bħal
Crockpot Baby Lima Fażola Bil-Perżut
Limas tal-Ħarifa
Ara ukoll
Indiċi ta 'Ricetta Main
L-aħħar riċetti
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 324 |
| Xaħam totali | 15 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 39 mg |
| Sodju | 1,312 mg |
| Karboidrati | 30 g |
| Dieta Fiber | 8 g |
| Proteina | 18 g |