Dan l-immarinat juża roqgħa tal-majjal delikata flimkien ma 'ġulepp tal-qamħ u ħall biex tinħoloq immarinar tal-kustilja tal-majjal. Jekk ma tridx tuża ġulepp tal-qamħirrun, allura bil-mezzi kollha tuża ġulepp tal-aġġru ta 'kwalità tajba, ġulepp tal-agave, jew saħansitra għasel. Madankollu, iżomm f'moħħu li l-użu ta 'kwalunkwe minn dawn ibiddel it-togħma tar-riċetta oriġinali.
Dak li għandek bżonn
- Tazza 1 tazza ħall
- 1 tazza ilma
- Tqaxxir tal-majjal bil-tablespoon 1 (uża l-istess kif tuża fuq il-kustilji)
- 2 tablespoon ġulepp tal-qamħ
Kif tagħmel dan
- Fi skutella medja, għaqqad l-ingredjenti kollha inkluż it-toqob. Ħawwad bil-mod sakemm il-biċċa l-kbira ta 'l-ingredjenti ta' l-għorik inkorporati fit-taħlita likwida Ħalli taħlita toqgħod għal 10 minuti qabel ma tużaha.
- Saħħan il-kustilji matul il-lejl f'borża kbira ssiġillata mill-ġdid jew dixx tal-ħami kbir. Kun żgur li l-kustilji huma miksija b'mod indaqs u dawwar xi kultant biex jerġgħu jqassmu l-immarinar. Friġġ jew kustilji tad-duħħan kif ordnat.
- Jekk tagħmel qabel iż-żmien, sempliċement aħżen l-immarinar f'kontenitur li ma jgħaddix arja fil-friġġ sa sebat ijiem wara l-preparazzjoni. Qabel ma tuża, agħti taħlita ħawwad tajjeb u l-użu kif indikat hawn fuq.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 613 |
| Xaħam totali | 24 g |
| Xaħam saturat | 8 g |
| Xaħam mhux saturat | 10 g |
| Kolesterol | 171 mg |
| Sodju | 175 mg |
| Karboidrati | 33 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 55 g |