Ġir tal-qxur tal-pranzu friska

Din hija riċetta tal-qoxra tal-qxur tal- ħaxix faċli magħmula bil-marġerina u ż-żejt, minflok Crisco jew tqassir solidu. U peress li għandu biss mess żgħir ta 'zokkor, din ir-riċetta tal-qoxra tat-torta tal-vegan hija tabilħaqq perfetta għaż-żewġ torti savory u t-torti tad-deżerta ħelwa. Din ir-riċetta tal-qoxra tat-torta tal-vegan hija tant sempliċi li huwa prattikament insinja, u, ċansijiet huma, inti probabilment diġà jkollok l-ingredjenti meħtieġa kollha li joqgħodu fid-dar fl-armadju tiegħek.

Flimkien ma 'din ir-riċetta bażika homemade vegan pie crust (magħmula minn xejn iżjed minn dqiq, tqassir, ilma u melħ) tista' ukoll tkun trid tipprova qoxra sempliċi ta 'qoxra granola vegan .

Dak li għandek bżonn

• 2 dqiq tazzi
• 1 1/2 tablespoons zokkor
• 1/2 kuċċarina melħ
• 1/2 kikkra 2 tablespoons marġerina vegan
• 2 tablespoons żejt veġetali
• 3 tablespoons ilma (kiesaħ)

Kif tagħmel dan

1. Għaqqad id-dqiq, iz-zokkor u l-melħ fi skutella kbira. Aqta 'l- marġerina tal-vegan , it-taħlit sakemm jitmejjel.
2. Fi skutella separata, ħallat flimkien iż-żejt veġetali u l-ilma, imbagħad żid mad-dqiq u t-taħlita taz-zokkor, billi tħallat biss sakemm isiru l-għaġina. Inti tista 'tkun trid tuża l-idejn (nodfa) tiegħek f'dan l-istadju, sabiex tiżgura li d-dqiq kollu jinkorpora sew.
3. Ladarba l-għaġina tiġbed flimkien u m'hemm l-ebda dqiq żejjed, ikopru l-għaġina b'wrap tal-plastik, imbagħad saffi fil-friġġ għal mill-inqas 30 minuta.

1. Wara 30 minuta, neħħi l-għaġina mir-refriġeratur u rrombla fuq wiċċ ħafif imtaffi għal madwar ħxuna ta '1/4 pulzier.
2. Ladarba l-għaġina tintefa ', ippressaha bil-mod ġo stalla landa, tirqim kull bits żejda tul it-truf.
3. Il-qoxra perfetta tiegħek tal-qxur tal-ħaxix tal-ħalib issa hija lesta biex timtela bi kwalunkwe ingredjenti aqwa li għandek ippjanat.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	150
Xaħam totali	12 g
Xaħam saturat	2 g
Xaħam mhux saturat	6 g
Kolesterol	0 mg
Sodju	266 mg
Karboidrati	11 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	1 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)