Hemm verament ftit wisq riċetti li inti ma tistax tagħmel biex toħroġ mingħajr zokkor. Stajt iddeterminajt li hija biss tieħu ftit immaġinazzjoni, lott sħiħ ta 'esperimentazzjoni u aċċettazzjoni tal-fatt li t-tqabbil tagħhom ma' tradizzjoni qarsa u tradizzjonali ħafna drabi hija inġusta. Wara ħafna snin li kienu mingħajr zokkor, madwar 11 issa, il-blanzuni tat-togħma tiegħi nbidlu. Ma kontx verament avviż jew nista 'ngħid xi differenzi bejn id-deżerti magħmulin mill-dar tiegħi u dak li niftakar mid-deżerti ppakkjati jew mit-taz-zokkor mimli bil-lest I użati biex igawdu. Imma jekk int ġdid fid-dinja tal-ħami mingħajr zokkor allura tista 'tieħu xi wħud użati biex.
Is-sejba tal- ħlewwa xierqa taz-zokkor tista 'tkun ta' sfida imma ladarba tagħmel, żżomm magħha u tkun kuntent mill-ġdid biex tgawdi r-riċetti li darba tħobb. Il-preferenza tiegħi dejjem kienet l-użu ta 'stevia likwida. Favorit tiegħi huwa l-krema tal-vanilla. Jista 'jkollok bżonn tkun ippreparat għal xi riċetti li weħlu minnhom jekk is-sostitut mingħajr zokkor li tuża ma jkunx wisq Predisposizzjoni tiegħek, iżda b'mod ġenerali ladarba ikollok il-ħela ta' zokkor ħieles u l-ħlewwa li tħobb, se tkun it-tieni natura u t-togħma tiegħek Blanzuni jibdlu bħala riżultat.
Il-ġlata hija parti neċessarja ta 'ħafna riċetti tal-kejkijiet. Jekk m'intix fan ta 'l-aġġru, sempliċement teliminaha u żid estratt tal-vanilla fil-post tagħha f'din ir-riċetta għal ġelatina tal-ġobon tal-krema tal-vanilla li hija barra minn din id-dinja tajba! Dejjem żid ftit ammont żgħir meta tuża stevia. Huwa 300 darba iktar ħelwa minn zokkor tal-mejda u ħelwa minn Truvia, Splenda u eritritol. Ibda bit-1/2 kuċċarina imbagħad ħalli t-togħma u aġġusta kif meħtieġ. Nippreferi l-stevia likwida għax hija l-inqas ipproċessata tas-sustanzi li jagħtu l-ħlewwa kollha mingħajr zokkor disponibbli, iżda għal darb'oħra l-għażla tagħkom hija tiegħek. Jħossu li jagħmel kejk tal-lumi? Biss ibiddel l-estratt ta 'l-aġġru għal-lumi u ħadt frosting fabulous biex tmur fuq il-quċċata ta' kejk lira jew cookies anki.
Din ir-riċetta tagħmel biss tazza waħda hekk jekk teħtieġ aktar sempliċiment id-doppju ta 'l-ingredjenti u żomm refriġerat jekk xi ħadd jitħalla. Dejjem żomm il-prodotti moħmija bil-ġelat tal-ġobon krema fil-friġġ jew ser tħassru.
Dak li għandek bżonn
- Ġobon ta '8 oz cream (imrattab)
- 1 estratt ta 'l-aġġru tsp
- 1/2 Tsp steady likwidu tal-vanilla (jew ħlewwa ta 'l-għażla, jew aktar għal tase)
- 2 tbsp krema tqila
Kif tagħmel dan
- Kun żgur li l-ġobon krema tiegħek huwa artab u għalhekk se jkun iktar faċli biex titħallat. Ħalliha barra fuq il-bank għal mill-inqas 2-3 sigħat.
- Poġġi ġo staller u żid il-bqija ta 'l-ingredjenti.
- Ħallat sakemm tkun bla xkiel. Togħla u aġġusta stevia likwida u żid aktar jekk meħtieġ għall-preferenza tiegħek ta 'ħlewwa.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 76 |
| Xaħam totali | 7 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 22 mg |
| Sodju | 60 mg |
| Karboidrati | 1 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 1 g |