Xejn jgħid il-vaganzi bħal perżut. Iva, it-Turkija għadha dovuta fuq Thanksgiving, iżda perżut spirali huwa preżenti f'ħafna vaganzi Amerikani meta l-familji jiġbru madwar il-mejda. Patata ħelwa hija wkoll popolari fil-vaganzi, u dan il-perżut u l-patata ħelwa jagħmlu l-aħjar taż-żewġ dinjiet. Din ir-riċetta hija mħawla b'zokkor kannella u tuffieħ u hija kbira għal mistednin ta 'kull età. It-taħlita perfetta ta 'melħ, ħelu u lamtu, din ir-riċetta tissodisfa l-eaters pickiest.
Dak li għandek bżonn
- Porzjon tal-perżut taċ-ċentru 1, madwar 12 sa 16-il uqija
- 4 tuffieħ, imqaxxra, immaljati, maqtugħin feles
- 3 patata ħelwa medja, madwar 1 1/2 lira, imqaxxra u imqatta 'ħxuna ta' 1/4-il pulzier
- 4 tablespoons zokkor kannella ċar, ippakkjat
- 3/4 tazza ilma sħun
Kif tagħmel dan
- Fi skillet f'temperatura medja, kortegel il-porzjon tal-perżut fuq iż-żewġ naħat. Poġġi fid-dixx tal-ħami.
- Ifrex tuffieħ u patata ħelwa mqatta 'fuq il-perżut, imbagħad ħawwad biz-zokkor ismar. Żid ilma sħun.
- Għatti sewwa bil-fojl u ħalliha f'temperatura ta '350 F għal madwar 60 minuta, jew sakemm il-patata tkun offerta.
- Għid xi kultant waqt li tisma '.
- Neħħi l-għatu għall-aħħar 15-il minuta.
Tisjir u Sostituzzjonijiet ta 'Ingredjent
- Li nagħmlu l-aħjar użu mill-patata u l-patata ħelwa tiegħek jista 'jfisser li żżid xi ħwawar u ingredjenti addizzjonali. L-għażliet huma faċli biex jinstabu. Tista 'ċċempel din ir-riċetta "imħawra" biż-żieda ta' 3/4 kuċċarina ta 'bżar tal-ħalib kollu u 1/2 kuċċarina ta' kannella mqaxxra bit-tuffieħ u l-patata ħelwa qabel ma żżidha mal-perżut fid-dixx tal-ħami.
- Jekk it-tuffieħ mhuwiex l-ewwel għażla tiegħek, ipprova ananas imfarrak minflok. Biex tikkelja t-togħma selvaġġa f'dan id-dixx, ibiddel iz-zokkor ismar għal basal imqatta 'msajjar bil-butir u żid ġobon Żvizzeru maħkuk qabel il-ħami.
- Biex tieħu din ir-riċetta mill-mejda tal-vaganzi għat-tabella tal-kolazzjon, agħmel perżut u hash tal-patata ħelwa. Dan jiffranka ħin u jġib ir-riċetta għall-quċċata tal-istufi. Biex tagħmel, aqbeż iż-zokkor ismar, żid il-basal imqatta 'u kartu l-perżut f'kontenituri ta' 1/2 sa 1/3 pulzier. Għaġen il-basal fi tablespoon ta 'żejt taż-żebbuġa u butir (nofs ta' kull huwa perfett) u żid il-kubi tal-perżut u tal-patata ħelwa. Melħ u bżar għat-togħma u l-quċċata b'ħobż moqli jew imqatta 'għal kolazzjon bil-gomma li jħoss bħal ċelebrazzjoni f'ħalqek.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 489 |
| Xaħam totali | 10 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 4 g |
| Kolesterol | 74 mg |
| Sodju | 1,377 mg |
| Karboidrati | 80 g |
| Dieta Fiber | 11 g |
| Proteina | 23 g |