Il-produzzjoni ta 'ġobon tal-ħaxix tal-ħaxix tal-ħaxix hija verament dipendenti fuq żewġ affarijiet, il-ħobż u l- Ġobon Vegan . Ipprova ftit marki differenti biex isibu dawk li tixtieq l-aħjar; Tlieta mill-Favourites tiegħi huma Follow Your Heart, Daiya, u Teese.
Dak li għandek bżonn
- 8 uqija
- Vegan Ġobon ta 'l-għażla tiegħek, imqatta' jew maqtugħ f'qatet irqaq
- 8 flieli ħobż qarsa ħalib bla ħalib
- 2 Tsp. żejt taż-żebbuġa, għall-qali
Kif tagħmel dan
1. Poġġi madwar 2 uqija ta 'ġobon ħieles mill-ħalib, imqatta' jew fi strixxi, fuq quċċata ta 'erba' flieli tal-ħobż, imbagħad aqwa ma 'l-erbgħa li jifdal u għafas bis-sħiħ is-sandwiches.
2. Żejt ħafif pan tat-tisjir li ma jeħelx ma 'żejt taż-żebbuġa, imbagħad poġġi fuq sħana għolja medja. Kessaħ kull sandwich sakemm il-ġobon ħieles mill-ħalib jitdew u l-ħobż ikun kannella dehbi fuq iż-żewġ naħat, madwar 2-3 minuti kull naħa. Iservu sħun.
** Din ir-riċetta hija adattata għal dieti ħielsa mill-ħalib, mingħajr bajd, u vegan, iżda bħal kull riċetta maħsuba għal persuni li għandhom allerġiji jew restrizzjonijiet tad-dieta, kun żgur li taqra b'attenzjoni t-tikketti nutrizzjonali kollha biex tiżgura li ma jkunx hemm ħalib moħbi - ingredjenti dovuti (jew allerġeni oħra, jekk dawn japplikaw għalik).
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 265 |
| Xaħam totali | 19 g |
| Xaħam saturat | 11 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 53 mg |
| Sodju | 388 mg |
| Karboidrati | 8 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 15 g |