Din ir - riċetta ta 'ħawwad taċ-ċikkulata mhux ipproċessata tista' tinbidel f'ħafna modi. Tista 'tibdel il-ġewż, il-ħwawar, il-ħlewwa, uża l-banana jew tħalli barra għal xorb ħalib, jew żid kwalunkwe togħma li tħobb jew li jkollok fuq l-idejn. L-għaġla ta 'oranġjo jew tablespoon ta' rosewater tagħmel żieda sabiħa. Ipprova żżid jew tissostitwixxi estratti oħra bħal ċirasa, ċawsli, kafè jew anki butterscotch!
Xorb tal-kakaw mhux maħdum bħal dan wieħed, bil-varjazzjonijiet kollha tiegħu, huwa żgur li jekk jogħġbok l-palat tal-ġobon pickiest hekk kun żgur li tuża din ir -riċetta taċ-ċikkulata prima meta s-skeptics tal-ikel nej ġejjinu, jew tużah biex isservi lil xi ħadd speċjali tiegħek ta ' kolazzjon fis-sodda.
Dak li għandek bżonn
- Ġewż ta '1 tazza (lewż mhux maħdum, ġewż, makadamja jew ieħor)
- 4 tazzi ilma
- 4 sa 6
- dati medjool (għat-togħma)
- 1/4 tazza
- trab tal-kakaw mhux ipproċessat (jew għat-togħma)
- 1/2 fażola tal-vanilla (żrieragħ biss, jew 1 tablespoon estratt tal-vanilla)
- 1/4 sa 1/2 kuċċarina kannella (għall-togħma)
- 1/4 sa 1/2 kuċċarina kardamomu (għall-togħma)
- Fakoltattiv: 2 banana (prima jew iffriżata)
- Fakoltattiv: 1 tablespoon butir tal-lewż mhux maħdum
Kif tagħmel dan
1. Poġġi l-lewż u l-ilma fi blender u ħallat b'veloċità għolja għal 20 sekonda. Ferra permezz ta 'passatur tal-malja fin jew ġobon tal-ġobon, jirriserva l-ħalib. Laħlaħ il-blender u ferra 'l-ħalib lura fi.
2. Żid l-ingredjenti li fadal mal-ħalib u għaqqad għal 20 sekondi aktar jew sakemm kollox ikun inkorporat sew u mħallat bla xkiel. Togħla u aġġusta t-togħma jekk mixtieq. Din ix-xarba ċikkulata prima hija l-aħjar meta tinqeda immedjatament.
Inkella refriġerat sakemm tkun lest biex isservi u r-riblend l-ewwel.
Ara wkoll: X'inhu l-kakao nej?
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 292 |
| Xaħam totali | 21 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 12 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Sodju | 12 mg |
| Karboidrati | 20 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 8 g |