Ikliet bil-friża b'saħħithom

Jekk għadek ma skoprejtx il-konvenjenza ta 'l-ikliet tal-friża, intom għal sorpriża sabiħa. Tista 'tuża din il-lista biex tħejji l-ġimgħa sħiħa ta' ikliet iffriżati f'ġurnata waħda, u mbagħad igawdu l-faċilità ta 'ikliet konvenjenti ta' malajr għall-bqija tal-ġimgħa. Jekk qed tippjana li tagħmel ġimgħa sħiħa ta 'ikliet bil-friża, tista' tagħżel li tħejji u tiffriżahom kollha f'ġurnata waħda. Jew, nixtieq nagħmel ikla waħda kuljum, ipprepara lott doppju, u tiekol nofs il-jum li nippreparaha u tiffriża n-nofs l-ieħor għal aktar tard.

• 01 ta '07

  Freezer Parmesan Chicken

  Din it-tiġieġa Parmesan hija waħda mill-ikliet l-aktar faċli biex tgħaqqad flimkien, u waħda mill-aktar faċli biex tlesti l-ikel flimkien. Tista 'jew issajjar it-tiġieġa qabel ma tiffriżaha, u tagħmilha faċli biex timmemma fil-forn għal għaxar minuti l-ġurnata li trid tiekolha. Jew, tista 'tħejji t-tiġieġ u żommha lesta biex issajjar il-ġurnata li trid tiekolha. Iservu bi insalata aħdar friska kbira, u naħa żgħira tal-għaġin biż-zalza marinara.

• 02 ta '07

  Koxxiet mimlija bil-friża

  Din hija waħda mir-riċetti favoriti tal-familja tiegħi. Jien inħobb li nista 'neħħiha mill-friża, daħħalha fil-forn, u siegħa wara għandi pranzu sabiħ li kulħadd se jiekol. Iservu bi insalata iqarmeċ jew ħobż tat-tewm imħawwar.

• 03 ta '07

  Freezer Teriyaki Chicken

  Dan it-tiġieġ teriyaki huwa żieda kbira għal pjan ta 'ikel b'kaloriji baxxi, li jaqa' f'alt ħafna inqas minn 300 kaloriji għal kull porzjon. Fil-ġurnata li trid isservi t-tiġieġ teriyaki, ħejha fil-crockpot. Ipprepara pot ta 'ross steamed eżatt qabel ma sservi, u tgawdi.

• 04 ta '07

  Spagetti tal-friża u labar tal-laħam

  Dawn il-bagolli fit-togħma jiffriżaw verament tajjeb! Jagħmluhom fil-jum ta 'preparazzjoni, ipoġġuhom fil-friża, u sempliċement jsaħħnu mill-ġdid waqt li jieklu jum! Jiena nixtieq niffissa z-zalza tiegħi sewwa flimkien mal-laħam tal-borom, hekk biss għandi kontejner wieħed biex niddepożita f'potilla meta tkun lest biex tiekol minnhom. Int verament tista 'tiffriża mazz ta' laħam tal-borom, u toss lilhom f'folja b'barka ta 'zalza ibbottiljata fil-jum li tkun trid tiekolhom ukoll. Agħmel borma ta 'l-għaġin biex isservi flimkien mal-bagalji.

• 05 ta '07

  Chicken tal-friża Noodle Soup

  L-ikel ta 'kumdità aħħarija huwa fuq ponot subgħajk. U m'għandekx għalfejn toqgħod fuq il-varjetà tal-bott li hija sħiħa ta 'sodju u preservattivi li inti tista' tixtieq tevita. Agħmel lott ta 'din is-soppa tat-tiġieġ tal-noodle, u ffriżar f'lottijiet żgħar għal skutella li tikkonserva kull darba u għal darb'oħra, jew iffriżar f'lott kbir għal ikla ta' familja sħuna f'xi lejl kiesaħ. Żomm f'moħħok li t-taljarini mhumiex iffriżati fil-soppa u jeħtieġ li jiġu ppreparati fil-ħin li tixtieq tiekol.

• 06 ta '07

  Freezer Chicken Nuggets

  Hawnhekk hawn ikla bil-friża kbira għal gost il-Ġimgħa bil-lejl. Sure, faċilment tista 'tixtri borża ta' nuggets tat-tiġieġ fis-sezzjoni tal-friża, iżda din il-verżjoni hija aktar b'saħħitha u orħos. Nixtiequ li nservuhom b'xi fries tal-forn u b'servizz ta 'frott jew ħxejjex friski. Aħna nservu tagħna ma 'varjetà ta' zlazi li jixxabbtu inklużi ketchup, zalza barbecue, jew dressing tal-irziezet b'livell baxx ta 'kaloriji.

• 07 ta '07

  Freezer Sloppy Joes

  Hawn ieħor riċetta li tiffriża tassew nicely. Nixtiequ nżidu lottijiet ta 'ħaxix imqatta' mat-taħlita ta 'Joe sloppy tagħna, li tagħmel hija hearty żejda, b'saħħitha żejda, u dan jagħmilha pjuttost daqsxejn ulterjuri wkoll. It-taħlita hija pre-imsajra fil-ġurnata tal-preparazzjoni, iżda tibbenefika minn ftit ħin żejjed biex tiekol il-ġurnata biex tħalli l-togħmiet li verament jingħaqdu flimkien. Iservu t-taħlita fuq il-pasti kollha tal-hamburger tal-qamħirrum, u ma 'ġenb tal-kolza ta' kaloriji b'livell baxx ta 'kaloriji u forsi anki xi fries tal-forn moħmi.