Agħmel sandwiches ma 'din l-insalata tal-bajd bl-użu ta' ħobż jew gallettini favoriti u weraq tal-ħass. Din l-insalata tal-bajd tagħmel ukoll firxa kbira għall-appetizers. Poġġi ftit fuq qsim u quċċata b'xi żebbuġ żgħir, imfellel imqatta 'jew mimli, flieli ta' basal aħmar, jew piment għall-ikel tal-parti fit-togħma.
It-taħlita tal-insalata tal-bajd tidher fuq ġobon krema u gallettini taċ-ċanga .
Ara ukoll
Tliet Modi Biex Nagħmlu Bajd Perfect Iffukat iebes
Dak li għandek bżonn
- 8 bajd kbir
- 4 sa 5 tablespoons tal-mayonnaise
- 2 sa 3 kuċċarini Dijon mustarda
- 2 kuċċarini tat-tiġieġ
- 1/4 tazza tal-karfus (mqatta 'b'mod fin jew imqatta' rqiq)
- 1/8 kuċċarina bżar
- melħ tas-sal (għat-togħma)
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-bajd f'tazzna; kopertura b'ilma kiesaħ. Għatti l-saucepan u ġġib għall-togħlija sħiħa.
- Neħħi mis-sħana u ħallieh, kopert, għal madwar 18 sa 20 minuta. Laħlaħ il-bajd b'ilma kiesaħ sakemm kessaħ biżżejjed biex timmaniġġa.
- Qaxxar u qatli l-bajd, imbagħad poġġi fi skutella. Żid il-kurrat imqaxxar u l-karfus. Ħawwad 2 kuċċarini tal-mustarda u 4 imgħaref tal-mayonnaise sakemm titħallat tajjeb.
- Żid aktar mustarda u mayonnaise jekk mixtieq. Żid il-bżar u ħawwad fil-melħ, biex togħma.
- Użu għal sandwiches jew hors d'oeuvres jew iservi bħala insalata luncheon fuq weraq tal-ħass.
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
- Minflok it-tiġieġ, żid basal aħmar mqatta 'b'mod fin jew ċikkulata ma' l-insalata tal-bajd.
- A tablespoon ta 'tursin imqatta' frisk jista 'jiżdied ma' l-insalata tal-bajd flimkien ma 'l-iswed.
- Għall-isfar moor tal-bajd, naqqas iż-żmien tal-wieqfa għal madwar 15-il minuta.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 130 |
| Xaħam totali | 12 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 155 mg |
| Sodju | 175 mg |
| Karboidrati | 1 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 5 g |