Il-piżelli ħodor friski jew iffriżati jżidu t-togħma u l-kulur ma 'din l-insalata tal-patata mħejjija tajjeb. Din l-insalata hija faċli biex tagħmel u perfetta għal kwalunkwe cookout jew potluck.
Dak li għandek bżonn
- 2 liri patata ħamra mqaxxra, imqaxxra, maqtugħa biċċiet ta '1/2-inch
- 1 kuċċarina melħ
- 2 bajd mgħolli, imqaxxar u mqatta '
- 1 tazza piżelli friski jew iffriżati, imsajrin, imsaffi
- 1/2 kikkra basla bajda mqatta 'b'mod fin
- 2/3 sa 1 tazza tal-mayonnaise, kif mixtieq
- 1 tablespoon krema qarsa, mhux obbligatorja
- 2 sa 3 kuċċarini tal-mustarda ppreparata, jew għat-togħma
- melħ u bżar iswed frisk, togħma
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-patata f'tazzna u tkopri bl-ilma; żid 1 kuċċarina melħ. Wassal għall-togħlija. Għatti u sajjar għal 15 sa 20 minuta, biss sakemm toqgħod.
- Ixxotta u tittrasferixxi għal skutella; żid bajd imqattgħin, piżelli, u basla. Għatti u tkessaħ sakemm tkessaħ.
- Fi tazza jew skutella, ħallat 2/3 kikkra tal-mayonnaise, krema qarsa, u mustarda. Ħawwad bil-mod fit-taħlita tal-patata sakemm titħallat. Żid aktar majoneż, jekk mixtieq. Togħla u żid il-melħ u l-bżar għat-togħma. Jservi 4 sa 6.
Aktar Riċetti ta 'l-Insalata tal-Patata
Insalata tal-patata moħmija
Insalata tal-patata bix-xibt
Insalata tal-Patata Perfect
Insalata tal-patata Bil-Bacon
Insalata tal-Patata Picnic
Insalata tal-Patata Ħamra, bajda u Blu
Insalata tal-Patata Mixwija
Insalati tal-patata
Riċetti u dressings ta 'l-insalata
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 381 |
| Xaħam totali | 25 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 83 mg |
| Sodju | 309 mg |
| Karboidrati | 32 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 7 g |