Lean ground beef u fażola sewda jagħmlu dan stew hearty, u t-tadam, qamħ, u ħwawar jagħtuha togħma Lbiċ.
Dak li għandek bżonn
- 2 liri
- laħam taċ-ċanga mhux raffa , mill-inqas 85%
- 2 imsiemer tal-qronfol kbir (ikkapuljat)
- 1 tazza tal-basla (imqattgħin)
- 1 tadam kbir (28-uqija) jista '(imqattgħin)
- Salsa chunky ta '1 tazza
- 1 kuċċarina
- il-kemmun mitħun
- Melħ u bżar, għall-togħma
- 1 tista Mexicorn, madwar 11-il uqija (imsaffi)
- 1 (15-uqija) tista 'fażola sewda (imlaħlaħ u msaffi)
- Basal aħdar ta '1 mazz bi 3 pulzieri ta' saqajn (imqattgħin irqiq)
- Fakoltattiv: 1 tablespoon mqatta 'cilantro frisk jew tursin fissa
- Fakoltattiv: ġobon imqatta ', guacamole, krema qarsa
Kif tagħmel dan
- Fi skillet kbir, laħam taċ-ċanga kannella bit-tewm u l-basla; drain u trasferiment għall-cooker bil-mod.
- Żid tadam, zalza picante, kemmun, melħ u bżar, qamħ, u fażola sewda.
- Għatti u sajjar fuq baxx għal 6 sa 8 sigħat jew fuq għoli għal 3 sa 4 sigħat.
- Żid basal aħdar u cilantro, jekk użat, matul l-aħħar 30 minuta ta 'tisjir.
- Fuq il-ġobon imqatta ', il-guacamole, jew il-krema qarsa, u jservu biċ-ċipep tat-tortilla jew cornbread.