It-te tal-lumi hija perfetta għal-iljieli imkessħa u ovvjament, mhux daqshekk ħżiena jekk waqa 'bil-kesħa. Is-sigriet tat-togħma huwa kif isir it-te - tinduna li m'hemmx għalfejn iżżid il-lumi meta sservi.
Dak li għandek bżonn
- 4 basktijiet tat-te
- 2 kuċċarini ta 'qoxra tal-lumi maħkuk
- 1 kuċċarina meraq tal-lumi
- 4 tazzi
- ilma jagħli
Kif tagħmel dan
- Għalli l-ilma.
- Żid qoxra tal-lumi, meraq tal-lumi , u boroż tat-te .
- Ħalli t-tregħid għal 10 minuti.
- Iservi sħun u żid il-ħalib jew iz-zokkor. Għal varjazzjoni, ipprova żid iz-zokkor tal-vanilla!
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 3 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 10 mg |
| Karboidrati | 1 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 0 g |