Pierogi huwa ikel Pollakk tradizzjonali li għandu ħafna varjazzjonijiet. Bażikament, huwa xi ħaġa bħal dumpling ma 'mili. Il-mili jista 'jkun kważi kull ħaġa li tagħżel. Hawnhekk hawn xi riċetta ta 'Pierogi minn chef f'Pittsburgh. Kif jindika, Pittsburgh huwa pjuttost l-epiċentru ta 'l-Istati Uniti għal pierogi-apparentement, jieklu 11-il darba l-medja nazzjonali!
Ir-riċetta ta 'Pittsburgh hija relattivament ristretta, bi mili suġġerit ta' patata u ġobon. Imma dak bilkemm tobrox il-wiċċ (delikat) ta 'pierogi, li jista' jimtela b'xi ħaġa li tolqot il-fancy tiegħek. Għalkemm ħafna pierogies huma fuq in-naħa savoury, xi wħud huma deżerti Delicious, bil-għaġina mimlija bi frott frisk jew ippreservat. Fuq il-varjazzjoni hemm Pierogi mimli b'żewġ savories u ħelu-bacon u frawli preservati, per eżempju.
Bħal ħafna riċetti b'oriġini folkloristika, l-għaġina Pierogi tista 'ssir ukoll f'ħafna modi. Uħud jużaw il-bajd - bħal dak taħt - u oħrajn ma jagħmlux dan. Uħud, bħal din ir-riċetta, jużaw il-krema qarsa bħala wieħed mill-ingredjenti tagħha. Tista 'wkoll tissostitwixxi l-jogurt għall-krema qarsa u tiffranka ftit kaloriji. Possibbiltà oħra interessanti hija l-użu ta 'krema qarsa mingħajr xaħam disponibbli f'ħafna swieq tal-ikel kbar, bħal Trader Joe's u Whole Foods.
Dak li għandek bżonn
- 3 tazzi
- dqiq għal skopijiet kollha , flimkien mad-dqiq għat-trab tal-wiċċ tax-xogħol
- 1/2 kuċċarina melħ
- 1/4 tazza krema qarsa
- 1 tal-bajd
- 1 tazza ilma
Kif tagħmel dan
- Għaqqad id-dqiq, il-krema qarsa tal-melħ, il-bajd u l-ilma fi skutella kbira. Ħallat sakemm l-għaġina tingħaqad. Jekk l-għaġina tkun niexfa, żid aktar ilma 1 tablespoon kull darba, sakemm tkun niedja u ħarxa. Jekk l-għaġina twaħħal, żid aktar dqiq, 1 tablespoon kull darba, sakemm tkun bla xkiel.
- Fuq wiċċ ta 'xogħol imlaħlaħ, għaġina l-għaġina għal 3 jew 4 minuti sakemm tkun elastika. Għatti l-għaġina b'wrap tal-plastik u rrifferixxi għal mill-inqas 30 minuta.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 40 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 16 mg |
| Sodju | 101 mg |
| Karboidrati | 5 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 1 g |