Din it-taħlita ta 'mili faċli hija simili għat-taħlita konvenjenti ta' l-aqwa stufi. Huwa użu eċċellenti għal ħobż ta 'ġurnata , u probabilment ikollok ħafna mill-ħwawar fuq naħa.
Għal aktar togħma tat-tiġieġ, ħalli l-mili b'kisja baxxa ta 'tiġieġ tat-tiġieġ tas-sodju minflok ilma, jew żid 1 kuċċarina ta' granuli tal-bukkett tat-tiġieġ jew bażi għall-ilma.
Iservu l-mili ippreparat flimkien ma 'tiġieġa, majjal, jew pranzu tad-dundjan, jew tużah f'taħlita.
Dak li għandek bżonn
- 6 kikkri qsari artab tal-ħobż frisk
- 1 imqaxxar tablespoon flakes imnixxfa tat-tursin
- 5 tablespoons basal imqadded imqaxxar
- 1/3 tazza frotta tal-karfus imnixxef *
- 1 kuċċarina sagħtar mitħun
- 1 kuċċarina ftit tal-bżar iswed frisk
- 1/2 kuċċarina ħakk iżżerżaq
- 1/2 kuċċarina tal-weraq imnixxef
- Biex tagħmel il-Mili:
- 1 1/4 tazza ilma jew tuża brodu ta 'tiġieġ ta' sodju baxx
- 3 cups mili tat-taħlita
- 3 imgħaref tal-butir
- melħ, għat-togħma
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 350 F.
- Ifrex il-ħobż fuq żewġ folji tal-ħami. Għalli għal madwar 10 sa 15-il minuta, jew sakemm ikun niexef u fqir.
- Fi skutella kbira jew borża kbira tal-ħażna tal-ikel tal-plastik, għaqqad il-qamħ tal-ħobż mat-tursin imnixxef, il-basal ikkapuljat, il-flejks tal-karfus, is-sagħtar, il-bżar, is-salvaġġ u l-marjoram.
Tħejjija għall-Ilbies
- Biex tipprepara l-mili, ġġib 1 1/4 tazza ilma jew brodu tat-tiġieġ u 3 imgħaref ta 'butir sakemm jagħli. Ħawwad it-3 tazzi tat-taħlita tal-mili. Neħħi mis-sħana, kopertura, u ħallieh joqgħod għal 5 minuti.
- Togħla u żid il-melħ, kif meħtieġ.
- Tiekol bil-furketta u sservi.
* Amazon ġġorr bosta marki ta 'qxur tal-karfus bl-ingrossa, inklużi Mother Earth Dried Celery (Quart Jar) u Marshall's Creek Flakes Starch.
Tiġieġ u dressing Casserole Magħmul Bil Imqatta Ħallat
- Ipprepara l-ilbies wara l-istruzzjonijiet ta 'hawn fuq b'1 1/4 tazza ilma jew brodu, 3 tablespoons ta' butir, u 3 tazzi ta 'taħlita tal-mili.
- Saħħan il-forn għal 400 F. Sprejja pan tal-ħami 9 minn 13 sa 2 pulzieri bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik.
- Fi skutella, għaqqad 1 1/2 libbra tas-sider tat-tiġieġ mingħajr għadam mgħottija b'1 libbra ta 'ħaxix imħallat iffriżat, 1 can (10 3/4 uqija) ta' krema kondensata ta 'soppa tat-tiġieġ, u 1/4 tazza krema qarsa.
- Mgħejjun it-taħlita tat-tiġieġ fit-tisjir ippreparat. Erġa 'aqwa t-taħlita indaqs mal-mili ppreparat.
- Imsaħ għal 30 sa 40 minuta, jew sakemm it-tiġieġ ikun imsajjar sewwa.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Inqas Turkija u Stuffing Casserole
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 683 |
| Xaħam totali | 24 g |
| Xaħam saturat | 7 g |
| Xaħam mhux saturat | 9 g |
| Kolesterol | 15 mg |
| Sodju | 1,475 mg |
| Karboidrati | 98 g |
| Dieta Fiber | 6 g |
| Proteina | 18 g |