L-insalati tal-ġelatina - magħrufa wkoll bħala insalati konġelati - ilhom tradizzjoni fit-tabelli tan-Nofsinhar tal-pranzu ta 'Thanksgiving. Ikkunsidra li żżid insalata tal-frott li tħawwar jew insalata tal-ġelatina mal-menu ta 'Thanksgiving tiegħek.
Dak li għandek bżonn
- 1 tista '(8 uqija) ananas imfarrak
- 24 marshmallows (daqs standard)
- 5 uqija ġobon krema ma 'ananas
- 1 1/2 tazza ilma
- Pakkett wieħed (3 uqija) ġelatina bit-togħma tal-lumi
- 3/4 tazza karrotti maħkuka
Kif tagħmel dan
- Ixxotta l-ananas; meraq tar-riżerva.
- Fi saucepan żgħir fuq sħana baxxa, saħħan il-meraq tal-ananas riservat; żid marshmallows u sajjar waqt li tħawwad sakemm idub. Żid il-ġobon tal-krema, tħawwad sakemm ma tagħmilx. Neħħi mis-sħana.
- F'kaċċa oħra, ħalli 1 1/2 kikkra ta 'ilma għal tagħli.
- Dewweb il-ġelatina bit-togħma tal-lumi fl-ilma jagħli; kessaħ.
- Għaqqad it-taħlita tal-marshmallow mal-ġelatina; chill sakemm jelled għall-konsistenza ta ' abjad tal- bajd mhux imtaqqab.
- Ħawwad l-ananas imfarrak u zunnarija maħkuka fit-taħlita tal-ġelatina; ferragħ ġo pan kwadru ta '8 pulzieri; insiġ tal-karrotta mqatta 'f'qafas biex iservi b'krema bit-tarjola, jekk mixtieq.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 594 |
| Xaħam totali | 6 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 18 mg |
| Sodju | 206 mg |
| Karboidrati | 128 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 13 g |