Lentijiet tal-cooker bil-mod

Dawn l-għads sabiħ huma mimlijin b'togħma. L-għads huma bil-mod imsajjar bit-tewm, it-tadam, il-karrotti, il-karfus u l-ġobon.

Ara ukoll
Għads bil-Patata Ħelwa u Kale

Dak li għandek bżonn

• 1 libbra għads, imlaħalħa u telgħet
• 2 kikkri basal imqattgħin
• 2 imsiemer tat-tewm, ikkapuljat
• 2 kikkri tadam tal-bott, mqatta ', bil-likwidu
• 2 1/2 kikkra tiġieġ jew brodu tal-ħxejjex
• 2 karrotti kbar, imfellel
• 1/2 kikja karfus imfellel
• 1 bżar tal-qampiena mqatta '
• 2 tablespoons tursin imqatta 'frisk
• 1 weraq tar-ross niexef
• 1/2 kuċċarina melħ
• 1/8 kuċċarina marjoram art
• 1/8 kuċċarina tal-weraq tal-weraq, imxerrda
• 1/8 kuċċarina sagħtar tal-weraq imnixxef
• 8 uqija ġobon Ċeddar imqatta

Kif tagħmel dan

1. Poġġi l-ingredjenti kollha, minbarra l-ġobon, fil-cooker bil-mod u sajjar fuq l-issettjar GĦOLI għal 2 1/2 sa 3 sigħat, jew sakemm l-għads ikunu offerti.

2. Ħawwad fil-ġobon sakemm jinħall.

3. Iservu sħun, mimli b'aktar ġobon jekk mixtieq.

Punti WW għal kull porzjon: 1
Riċetta tal-Lentil maqsuma minn Helen D.

Jista 'jkollok ukoll bħal

Soppa tal-Lentil Classic bil-Perżut

Soppa tal-Lentil Bil Spinaċi u zalzett Pikkanti

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	309
Xaħam totali	9 g
Xaħam saturat	4 g
Xaħam mhux saturat	2 g
Kolesterol	22 mg
Sodju	350 mg
Karboidrati	41 g
Dieta Fiber	7 g
Proteina	19 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)