Din ir-riċetta għall-mayonnaise tas-salamun grilled kienet ta 'madwar għall awhile u huwa dejjem min jiġri lura.
It-tixrid ta 'mayo fuq il-ħut qabel it-tisjir jista' jidher fard imma mayo huwa l-aktar żejt imħawwar bil-meraq tal-lumi, melħ, u xi kultant mustarda u ħxejjex aromatiċi - eżattament it-tip ta 'ingredjenti li normalment tista'
U fil-fatt, il- mayonnaise imxarrab hija għażla aħjar minn majonija regolari meta tagħmel dan. It-togħma hija l-aħjar meta tkun grilled fuq il-faħam tal-kannol iżda huwa tajjeb ħafna anki jekk tuża grill pan fuq il-stufi.
Dak li għandek bżonn
- Għas-Salamun:
- Fletti tas-salamun 2 (6-uqija) (bla ġilda)
- Għall-Mayonnaise Dilata:
- 3/4 tazza tal-mayonnaise (kwalità tajba)
- 1 kuċċarina meraq tal-lumi
- 1/4 kuċċarina żejt tal-ġulġlien
- 1 kuċċarina ħafur ikkapuljat
- Fakoltattiv: 1/8 kuċċarina
- Tabasco
- 2 sa 3 kuċċarini imqatta 'xibt frisk
Kif tagħmel dan
Ipprepara s-Salamun
- Immonta b'attenzjoni s-saba 'sa ċ-ċentru tal-flett (kontra l-qamħ) u jekk issib xi għadam tal-brilli, iġbedhom b'par par żgħir ta' tnalji bil-labra.
- Pat l-fletti niexfa u mwarrba.
Agħmel il-Mayonnaise Dilmata
- Fi skutella żgħira, għaqqad il-mayonnaise, il-meraq tal-lumi, iż-żejt tal-ġulġlien, in-nebbieta u Tabasco fakultattiv. Itwi f'xatt imqatta '. Saħħan sakemm tkun lest biex tuża.
- Int ser tuża 1/2 kikkra ta 'din il-majoneż għall-ħut u l-bqija 1/4 tazza għandha tintuża bħala l-garnish.
Grill is- Salamun
- Ħoll ftit tixrid May fuq iż-żewġ naħat tal-fletti. Imwarrba.
- Saħħan il-grill (jew il-grill pan) sa sħana medja għall-faħam tal-kannol u sħana medja għolja jekk tuża grill pan.
- Poġġi l-fletti fuq il-grill f'angolu dijagonali u grill għal 3 1/2 minuta.
- Permezz ta 'spatula wiesgħa ħafna rqiqa, iddawwar kull filet 1/2 dawra mingħajr flipping biex toħloq dak il-mudell sabiħ ta' crosshatch u issajjar ieħor 3 1/2 minuti.
- Dawwar il-fletti fuq u sajjar ieħor ta '3 sa 4 minuti jiddependi fuq kemm huma ħoxnin.
- Iservu b 'dollop ta' mayonnaise u sprig ta 'xibt.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 901 |
| Xaħam totali | 80 g |
| Xaħam saturat | 13 g |
| Xaħam mhux saturat | 20 g |
| Kolesterol | 149 mg |
| Sodju | 628 mg |
| Karboidrati | 2 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 42 g |