Pita ma 'Zaatar (Parve)

Daqshekk faċli u hekk Delicious. Din ir-riċetta għal Toasted Pita ma 'Zaatar hija prova definittiva. Iservi ma 'Insalata Iżraeljana jew Griega għal ikla ħafifa tas-sajf.

Dak li għandek bżonn

• 5 bwiet ta 'pita
• 4 tablespoons żejt taż-żebbuġa
• 2 tablespoon zaatar
• Fakoltattiv: melħ tal-melħ

Kif tagħmel dan

1. Preheat il-forn għal 375 grad Fahrenheit.
2. Qoffa qasira miftuħa b'tali mod li naħa waħda hija bla xkiel u n-naħa l-oħra hija mhux maħduma. Poġġi r-rounds ta 'pita miftuħa, bil-ġenb mhux maħdum, fuq folja tal-cookie.
3. Ħallat iż-żejt u zaatar fi skutella żgħira. Tista 'tiżdied ftit xufftejn jekk mixtieq.
4. Ċaqlaq in-naħa ħarxa tar-rawnds tal-pita bl-taħlita taż-żejt u taż-żejt.
5. Toast il-pita ma 'zaatar għal bejn wieħed u ieħor 6-8 minuti jew sakemm tkun biss ħafif kannella.

ZAATAR: Zaatar huwa taħlita ta 'ħwawar li hija popolari fl-Iżrael biex tħawweb il-laħmijiet u l-ħobż ċatt. Ready zaatar jista 'jinstab illum f'ħafna kosher jew ħwienet tal-Lvant Nofsani. Tista 'tagħmel zaatar tiegħek ma' din ir - riċetta .

VARJAZZJONI: Aqta 'kull rawnd ta' pita f'nofs ċrieki biex jiffurmaw 10 kunjardi, jew fi kwarti biex jiffurmaw 20 trijanglu.

IS-SUĠĠERIMENTI TAS-SERVIZZ : Iservu l-pitas mixwi sħan jew f'temperatura tal-kamra. Iservu l-ħobż ma 'insalata Iżraeljana jew Griega.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	136
Xaħam totali	6 g
Xaħam saturat	1 g
Xaħam mhux saturat	4 g
Kolesterol	0 mg
Sodju	205 mg
Karboidrati	18 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	3 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)