Qxur Tostada moħmija

Din ir-riċetta tal-qxur tal-qxur tal-għaġina moħmija hija mod faċli biex tagħmel il-bażi għall-insalati tat- torti jew tac fil-forn. Minflok tortilla tad-dqiq jew tal-qamħ, huma moħmija sabiex ikunu aħjar għalik u eħfef biex jagħmlu wisq. Għandek iżżomm għajnejk fuq it-tortilla hekk kif imqabbad għax ma tridx li tikseb kannella wisq jew ħruq.

Uża dawn il-qxur għall-tostadas ovvji - iżda wkoll biex isservi insalata stil Tex Mex . Għadd f'ħawi, avokado u kubi tal-ġobon Bżar Jack, imbagħad top b'taħlita ta 'insalata tal-irziezet magħmulha b'ilfaħ ikkapuljat u bżar aħmar imqatta'.

Dak li għandek bżonn

• 4 sa 6 tortilla tad-dqiq jew tal-qamħ
• 2 tablespoons żejt tal-karawett
• Melħ għat-togħma (u / jew
• trab taċ-chili )
• Mhux obbligatorju: bżar Cayenne
• Fakultattiv: il-kemmun
• Mhux obbligatorju: oregano
• Cilantro mhux obbligatorju

Kif tagħmel dan

1. Saħħan il-forn għal 400 F.
2. Pinġi l-tortillas ħafif biż-żejt bl-użu ta 'pinzell tal-għaġina u sprinkle bil-melħ u / jew trab chili, jekk mixtieq. Tista 'wkoll tarmihom b'ħwawar mhux obbligatorji bħal bżar Cayenne, żerriegħa tal-kemmun, jew trab tal-kemmun jew ħxejjex friski bħal oregano jew cilantro.
3. Poġġi t-tortillas f'saff wieħed fuq żewġ folji tal-cookie. Imsaħ it-tortillas għal 5 minuti, imbagħad ixgħel it-tortillas billi tuża spatuli jew pinzetti, rranġati mill-ġdid il-folji tal-cookie, u ħalli għal 3 sa 6 minuti itwal sakemm il-tortilli huma tqarmeċ u kannella ċar.

1. Uża minnufih jew taħżen għal użu aktar tard.

Kif Aħżen Shells Tostada

• Il-qxur jaħżnu tajjeb. Sempliċement ipoġġihom f'kontenitur iebes u żommu f'temperatura tal-kamra sa tlett ijiem.
• Għal ħażna itwal, tista 'tiffriżahom sa tliet xhur.
• Meta tkun lesta għall-użu, ħallihom jinħallu f'temperatura tal-kamra. Jekk il-qxur m'għadhomx iqarmeċ, saħħnuhom f'forn ta '400 F għal ftit minuti u se jkunu iqarmeċhom daqs il-ġurnata li fiha msajjar minnhom.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	307
Xaħam totali	13 g
Xaħam saturat	3 g
Xaħam mhux saturat	7 g
Kolesterol	0 mg
Sodju	942 mg
Karboidrati	42 g
Dieta Fiber	5 g
Proteina	6 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)