Hawnhekk hawn riċetta bażika u mgħaġġla għal casserole ta 'l-għaġin moħmija fil-forn veġetarjana b'erba' ingredjenti biss li huma faċli biex jinżammu fl-idejn (flimkien ma 'melħ u bżar!). Din ir-riċetta tal-casserole tal-għaġin hija biss l-affarijiet bażiċi, sabiex tkun tista 'ġġibu fil-forn malajr, jew, personalizeha b'kull għandek fuqek. Il-varjazzjonijiet huma bla tmiem.
Xi ftit suġġerimenti: uża zalza marinara homemade u ħabaq frisk, ipprova taħlita ta 'Mozzarella u Parmesan, żid frak tal-ħobż, jew, għal għaġin moħmi aktar imxarrab, żid f'ħalq imsajjar sew. Jista 'jiżdied ukoll pakkett ta' ħaxix iffriżat imħallat sabiex din l-għaġina moħmija malajr u faċli tkun iktar nutrittiva. Igawdu - huwa foolproof!
X'għandek tagħmel bil-ħin kollu żejjed li jkollok fuqek billi tħejji pranzu sempliċi u faċli bħal din il-casserole tal-għaġina moħmija bil-forn? Agħmel insalata ħadra friska waqt li l-għaġin tal-għaġin tiegħek huwa tisjir, jew ipprova ħamiha roll sempliċi pranzu sħiħ tal-qamħ . Għaliex le?
Skrollja 'l isfel għal aktar riċetti tal-għaġin moħmija mingħajr għadam biex tipprova.
Dak li għandek bżonn
- 1 għaġin tal-pakkett ta '16-uqija (użu ta' pinna, rigatoni, ziti jew qxur medju)
- 1 ġobon tar-ricotta ta 'kontenitur ta' 15-uqija
- 1/2 Tsp. Ħwawar Taljani
- Melħ u bżar, għall-togħma
- 1 zalza tal-Marinara tal-qoxra ta '26-uqija
- 3/4 kikkra ġobon Mozzarella mqatta
Kif tagħmel dan
- Għaqqad ziti jew għaġin tal-pinna skont l-istruzzjonijiet tal-pakkett, imbagħad poġġihom sewwa. Imwarrba.
- Fi skutella kbira, għaqqad il-ġobon ricotta, ħwawar Taljani, ftit melħ u bżar, u nofs il-zalza tal-għaġin marinara. Żid għaġin imsajjar, tossing bil-mod biex tgħaqqad sew.
- Preheat il-forn għal 350 F.
- Uża nofs is-zalza marinara li fadal biex tkopri l-qiegħ ta 'platt tal-casserole, imbagħad għaġin u taħlita tal-ġobon imqabbel fuq nett f'saff uniformi. Għatti bil-zalza Marinara li fadal, imbexxa 'l barra l-quċċata bil-ġobon mozzarella.
- Trasferixxi l-għaġin fl-iskutella bit-taħlita tal-ġobon u ħollha bil-mod biex issiġilla. Ifrex 1/2 kikkra tas-zalza tal-għaġin li fadal fuq il-qiegħ ta 'dixx tal-ħami 7-x 11-il pulzier. Taħlita ta 'għaġin tal-għaġin fis-dixx u mifrux b'mod ugwali. Drizzle zalza li fadal fuq il-quċċata, sprinkle bil-ġobon mozzarella u sing ta 'melħ u bżar.
- Għatti bi fojl u bake għal 20 minuta. Neħħi l-għata u ħallih għal għaxar minuti addizzjonali, sakemm ikollok kannella dehbi u sħun kollu.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 722 |
| Xaħam totali | 19 g |
| Xaħam saturat | 10 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Sodju | 1,075 mg |
| Karboidrati | 103 g |
| Dieta Fiber | 7 g |
| Proteina | 33 g |