Dan il-pudina tal-vanilla (krema vanilia-in Greek: κρέμα βανίλια, pronunzjata: KREH-mah vah-NEEL-yah) hija standard fid-djar Griegi. Adattat għat-trabi, pudini tal-lamtu tal-qamħirrum huma wkoll favoriti ma 'tfal ta' kull età u, biż-żieda ta 'frott, jistgħu jiġu adattati għal bosta użi mill-kolazzjon għal snack għal deżerta.
Dak li għandek bżonn
- 2 1/2 kikkri ħalib sħiħ
- 6 tablespoons zokkor
- 1/2 kuċċarina
- Estratt tal-vanilla
- 4 tablespoons
- lamtu tal-qamħ
- 1 kuċċarina
- qoxra tal-larinġ maħkuk
Kif tagħmel dan
- Poġġi 1 sa 4 bwieqi tad-deżerta fil-friġġ biex tkessaħ.
- Saħħan tazza waħda ta 'ħalib ( fietel ), żid iz-zokkor u l-lamtu tal-qamħirrun u ħawwad biex tħoll.
- Fi saucepan fuq sħana medja, kombinata l-ħalib li jifdal, estratt tal-vanilla, qoxra tal-larinġ, u whisk biex jikkombinaw. Hekk kif il-fwar jibda jogħla, żid il-ħalib / zokkor / taħlita tal-lamtu tal-qamħirrun, u tkompli taħlita kontinwament.
- Meta jibda jeħxen, neħħi mis-sħana.
- Imsiemel fi skutelli imkessħin, ħallih jiksaħ, u jservi, jew qiegħed fi friġġ u chill sakemm ikun lest biex iservi.
Suġġerimenti li jservu: Dan huwa pudina bażika versatili ħafna. Żid il-frott purifikat immedjatament wara li tneħħi mis-sħana biex toħloq pudina tal-frott. Tista 'titħallat maċ-ċereali, jew mimlija frott u krema bit-tarjola għal ħarsa aktar fann u l-kreattività tiegħek tirriżulta f'varjazzjonijiet saħansitra iżjed.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 199 |
| Xaħam totali | 5 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 15 mg |
| Sodju | 67 mg |
| Karboidrati | 34 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 5 g |